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【図書】 孤独と上手につきあう９つの習慣

だいわ文庫 --
和田秀樹 ／著   -- 大和書房 -- ２０２１．４ -- １５ｃｍ -- ２２２ｐ

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タイトル 孤独と上手につきあう９つの習慣
シリーズ名 だいわ文庫
著者名等 和田秀樹 ／著  
出版 大和書房 ２０２１．４
大きさ等 １５ｃｍ ２２２ｐ
分類 141.6
件名 孤独
注記 ２０１５年刊の再編集
内容紹介 「みんなと同じ」をやめて、たくさんの依存先、選択肢を持つことが大切…。自分は自分、他人は他人。そのことに気づくための本。コロナ禍で急増している“孤独感”に悩む人に、精神科医の著者が孤独に強くなるための具体的な方法を伝える。
要旨 孤独―誰もが避けて通れない、この悩みを解決するための「９つの習慣」をこれから教えましょう。いまは上辺だけとりつくろって、魅力ある人間であるかのように振る舞うテクニックのほうが重視されがちですが、そんなメッキはいとも簡単にはがれてしまいます。ＳＮＳで友達が多いふりをしても心の中は虚しいだけ。人間はそれほどストレス耐性の強い生き物ではありません。本書を手に取ったみなさんはきっと、この「孤独感」をより本質的に解決させたいと思われたのではないでしょうか。孤独とうまくつきあうにはどうすればいいのか。著者の私もずっと孤独でしたが、この習慣で、どうにか「孤独感」から逃れることができました―。
目次 習慣１　「みんなと同じ」をやめる；習慣２　「友達が多い」を求めない；習慣３　「読書の世界」に入り込む；習慣４　「味方」を見つける；習慣５　「他人」に頼る；習慣６　「逃げ場」を作る；習慣７　「真面目」をやめる；習慣８　「弱さ」をさらけ出す；習慣９　「心のプロ」に頼る
ISBN(13)、ISBN 978-4-479-30863-8　　 4-479-30863-6
書誌番号 1113868314
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113868314

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 Map 文庫本 141 一般書 利用可 - 2075831393 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 文庫本 141 一般書 利用可 - 2077266235 iLisvirtual

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