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【図書】 学校では教えてくれない自分を休ませる方法

井上祐紀 ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２１．４ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 学校では教えてくれない自分を休ませる方法
著者名等 井上祐紀 ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２１．４
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 146.82
件名 カウンセリング
注記 表紙のタイトル：Ｔｈｅ　ｗａｙ　ｔｏ　ｇｅｔ　ｒｅｓｔ　ｔｈａｔ　ｗｅ　ｄｏｎ’ｔ　ｌｅａｒｎ　ａｔ　ｓｃｈｏｏｌ
著者紹介 精神科医（子どものこころ専門医）。１９９８年岐阜大学医学部卒業。２０２１年福島県立矢吹病院副院長。著書に『１０代から身につけたい　ギリギリな自分を助ける方法』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 精神科医が教える、問題解決の手段としての休みの提案。こどもの「休む権利」に注目したセルフケアを紹介。自分の悩みから辿る対処法と、今すぐ実践できる簡単なワークをまとめた１冊。
要旨 「自分を休ませること」と「学校を休むこと」は、イコールではありません。ストレスがかかりすぎていない状態なら、学校に通いながら体も心もしっかり休ませることができます。反対に、学校生活以外にもストレスの原因がある場合は、学校を休んでもぜんぜん休めていない…ということもあるんです。精神科医による「正しく休む」ための本。見守る大人たちへのアドバイスも収録。
目次 １　「休む」ってなんだろう？；２　お悩み解決―自分の心と体；３　お悩み解決―人とのかかわり；４　お悩み解決―上手な休み方；５　実践ワーク―休むための第一歩；番外編　大人たちへ伝えたい
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-680361-0　　 4-04-680361-4
書誌番号 1113869639
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113869639

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