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【図書】 おうちで簡単くびれ作りリブトレ

森拓郎 ／著   -- ダイヤモンド社 -- ２０２１．４ -- ２１ｃｍ -- １２５ｐ

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タイトル おうちで簡単くびれ作りリブトレ
著者名等 森拓郎 ／著  
出版 ダイヤモンド社 ２０２１．４
大きさ等 ２１ｃｍ １２５ｐ
分類 595.6
件名 痩身法 , 体操
著者紹介 運動指導者。フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、２００９年、自身のスタジオ「ｒｉｎａｔｏ」（加圧トレーニング＆ピラティス）を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。著書に、『運動指導者が断言！　ダイエットは運動１割、食事９割』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 くびれは誰にでもある。失われたくびれを発掘するにはリブ＝肋骨が決め手。誰でも簡単に顔、首、アンダーバスト、ウエストなど体の悩みがまるごと解決。呼吸がラクになり、細胞に酸素が行きわたり、さびない体に。一緒に動ける動画ＱＲコード付き。
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-11323-3　　 4-478-11323-8
書誌番号 1113871948
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113871948

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港北 公開 595 一般書 貸出中 - 2071824805 iLisvirtual
都筑 公開 Map 595 一般書 利用可 - 2071802208 iLisvirtual

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