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【図書】 生理で知っておくべきこと

自分の体を守る正しいデータを持てなかった女性たちへ --
細川モモ ／著, 佐藤雄一 ／監修, 奈良岡佑南 ／監修   -- 日経ＢＰ -- ２０２１．５ -- １９ｃｍ -- ２８７ｐ

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タイトル 生理で知っておくべきこと
副書名 自分の体を守る正しいデータを持てなかった女性たちへ
著者名等 細川モモ ／著, 佐藤雄一 ／監修, 奈良岡佑南 ／監修  
出版 日経ＢＰ ２０２１．５
大きさ等 １９ｃｍ ２８７ｐ
分類 495.13
件名 月経
注記 文献あり
著者紹介 【細川モモ】予防医療・栄養コンサルタント。一般社団法人ラブテり代表理事。米国で栄養疫学と出会う。Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ　Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ　Ｓｕｐｐｌｅｍｅｎｔ　Ａｄｖｉｓｅｒを取得後、０９年に日米の専門家チーム「ラブテリ　トーキョー＆ニューヨーク」を発足。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 正しい知識があれば「婦人科に行った方がいい」と自分で判断ができる。「生理」にはこれまで、正しいデータも軽くする方法もなかった。２万人調査の最新データで分かった、生理で知っておくべきことをまとめた一冊。
要旨 日本女性の生理のデータは、今この瞬間も分析が進んでいる最中です。最新のデータと研究結果が載るのは、この本が初めてです。
目次 ＶＯＬ１　あなたの生理が正常か知る（あなたの生理は正常ですか？；「普通」の生理とはなんだろう　ほか）；ＶＯＬ２　生理を軽くする方法（食事について知るだけで、生理の悩みは軽くなる；少しの知識があれば、必要な栄養はすぐとれる　ほか）；ＶＯＬ３　血のことを知れば、女性の体の悩みはほぼ解決する（女性に貧血が多いのは、生理があるから；鉄は「血の中」にある　ほか）；ＶＯＬ４　更年期は、知っておけば怖くない（日常生活に支障が出る人は少ない；更年期障害は生活習慣でよくなる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8222-8892-1　　 4-8222-8892-7
書誌番号 1113874698
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113874698

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