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【図書】 背骨の医学

すべての疾患は背骨曲がりから --
山口正貴 ／著   -- さくら舎 -- ２０２１．５ -- １９ｃｍ -- ２８５ｐ

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タイトル 背骨の医学
副書名 すべての疾患は背骨曲がりから
著者名等 山口正貴 ／著  
出版 さくら舎 ２０２１．５
大きさ等 １９ｃｍ ２８５ｐ
分類 498.3
件名 姿勢
著者紹介 東京大学医学部附属病院リハビリテーション部理学療法士。１９８０年、東京都に生まれる。東京理科大学理学部在学中にぎっくり腰をわずらい、リハビリテーションに関心を持つ。卒業後、２００５年、東京大学医学部附属病院に入職。２００７年より千葉県福祉ふれあいプラザ介護予防トレーニングセンターで予防事業を兼任する。理学療法士として医療・予防業務にたずさわるかたわら、腰痛の研究を開始。２０１６年の研究論文で日本理学療法士学会の第８回優秀論文表彰で優秀賞を受賞。ＮＨＫの「ガッテン！」などにも出演。著書には『「ねたままストレッチ」で腰痛は治る！』（集英社）、『姿勢の本』（さくら舎）がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 老化に負けず、若々しくいる方法。その答えは背骨を守ること、背骨を曲げないこと。医学的エビデンスを示しながら、１００歳になっても活動的な生活を送るための方法を示す。「なぜ背骨は曲がるのか」から「背骨の健康診断」まで背骨研究のすべてを投入。
要旨 すべての病気・不調は背骨から！背骨が全健康をささえている！いちばん先に硬くなり、老化するのが背骨！背骨しだいで若々しい身体も、柔軟性のある身体も自分のものになる！臨床実績と医学的エビデンスで立証！
目次 第１章　背骨が秘めるすごいパワー！（背骨の成り立ち；背骨の特徴　ほか）；第２章　健康な背骨を求めて（背骨の健康診断；正しい歩き方をマスターする　ほか）；第３章　科学的ストレッチ・筋トレ・有酸素運動の方法（知っているようで知らないストレッチ；筋トレを始める前に　ほか）；第４章　背骨がよみがえるエクササイズ（背骨を守るための基本方針；背骨エクササイズを始める前に　ほか）；第５章　背すじピーンの生活術（背骨を守る生活習慣；背骨を曲げないための食事　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86581-295-4　　 4-86581-295-4
書誌番号 1113876123

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金沢 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2071052721 iLisvirtual
港北 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2071553038 iLisvirtual
緑 公開 医療情報 498.3 一般書 貸出中 - 2071315102 iLisvirtual
栄 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2071315099 iLisvirtual

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