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【図書】 大人女子のゆるっと漢方生活

櫻井大典 ／監修   -- 主婦の友社 -- ２０２１．６ -- １９ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 大人女子のゆるっと漢方生活
著者名等 櫻井大典 ／監修  
出版 主婦の友社 ２０２１．６
大きさ等 １９ｃｍ １２７ｐ
分類 495
件名 婦人衛生 , 漢方医学
注記 索引あり
著者紹介 国際中医専門員。年間５０００件以上の相談をこなす漢方専門家。アメリカ・カリフォルニア州立大学で心理学や代替医療を学び、帰国後、イスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。中国・首都医科大学附属北京中医医院や雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門員Ａ級資格取得。『こころの不調に効く！気楽に、気うつ消し』（ワニブックス）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 漢方では不調が出たとき、体全体のことや、生活習慣や環境、食事内容などからさまざまな判断をしていく。大人女子の不調に向けた、日常生活に今日から取り入れられる食事や生活面のアドバイス満載の１冊。
要旨 “疲れ、だるさ”“頭が重い”“冷え”“肩こり、腰痛”“ホットフラッシュ”“体重増加”病院に行くほどでもないオンナの不調がラクになる！
目次 １　「ちょっとつらい」の元を探るあなたの体質チェック！（漢方で不調の元を探ってみよう；養生ってどんなこと？　ほか）；２　気になるお年ごろだからあなたの不調の処方箋（短くなったり長くなったり、量が減ったり増えたり　月経不順；女性の約８割が悩んでいる！冷え　ほか）；３　涙が出そうな日もあるよねあなたの心の処方箋（ちょっとしたことがきっかけで　イライラ；ささいなことが気になる、心配でたまらない　不安感　ほか）；４　コレさえなければいいのによくある不調の処方箋（なかなか寝つけない、眠りが浅い　眠れない；スッキリ目覚めてシャキシャキ動きたいのに　朝起きられない　ほか）；５　いくつになっても気になる～若く、美しくなるための処方箋（メイクのノリが悪いし、老けて見える！肌ツヤがなくなった；エイジングでみんなが悩む　ほうれい線　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-447126-3　　 4-07-447126-4
書誌番号 1113878195
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113878195

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 Map 495 一般書 利用可 - 2070989576 iLisvirtual
港南 公開 495 一般書 貸出中 - 2070746118 iLisvirtual

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