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【図書】 しゃべらなくても楽しい！シニアの座ってできる健康体操５０

斎藤道雄 ／著   -- 黎明書房 -- ２０２１．５ -- ２６ｃｍ -- ６２ｐ

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タイトル しゃべらなくても楽しい！シニアの座ってできる健康体操５０
著者名等 斎藤道雄 ／著  
出版 黎明書房 ２０２１．５
大きさ等 ２６ｃｍ ６２ｐ
分類 369.26
件名 介護予防 , 体操
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。おもな著書に『シニアの爆笑あてっこ・まねっこジェスチャー体操』、『介護レベルのシニアでも超楽しくできる　声だし！　お祭り体操』（以上、黎明書房）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 感染予防対策と楽しさを両立した、シニアのための「しゃべらないでする健康体操」５０種を紹介。支援者の身振りをマネするだけでＯＫ。座ったまま、声を出さずに、だれでも効果的に安全に運動できる。健康づくりのための１冊。
要旨 感染予防対策と楽しさを両立した、シニアのための「しゃべらないでする健康体操」５０種を紹介。支援者の身振りをマネするだけでＯＫ。座ったまま、声を出さずに、誰でも効果的に、安全に運動できます。もちろん、シニアお一人でも楽しく健康づくりをしていただけます。体操がより楽しくなる「みちお先生のワンポイント！」や、コラムも収録。
目次 １　元気モリモリ（握力測定；かかとで歩こう！；ハッスルポーズ　ほか）；２　若返り！（ばんざいジャンケン体操；ハンドウェーブ；げんこつさんのあっちむいてホイ！　ほか）；３　かんたん・楽しい！（ゴリラ体操；たこやき体操；にらめっこ体操　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-654-07687-1　　 4-654-07687-5
書誌番号 1113879725

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戸塚 公開 369.2 一般書 貸出中 - 2070868272 iLisvirtual
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