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【図書】 親の支配脱出マニュアル

心を傷つける家族から自由になるための本 -- こころライブラリー --
藤木美奈子 ／著   -- 講談社 -- ２０２１．５ -- １９ｃｍ -- ２４０ｐ

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タイトル 親の支配脱出マニュアル
副書名 心を傷つける家族から自由になるための本
シリーズ名 こころライブラリー
著者名等 藤木美奈子 ／著  
出版 講談社 ２０２１．５
大きさ等 １９ｃｍ ２４０ｐ
分類 146.811
件名 認知行動療法 , 親子関係
注記 文献あり
著者紹介 大阪市生まれ。一般社団法人ＷＡＮＡ関西代表理事、ＳＥＰ研究所所長。元龍谷大学准教授。大阪市立大学大学院で博士号（創造都市）を取得。著書に『親に壊された心の治し方　「育ちの傷」を癒やす方法がわかる本』（講談社）ほか。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「毒親育ちのトラウマ」から解放されるための行動指針。親から不適切な養育を受けた人は、自己を受けいれられず、「生きづらさ」を抱えがち。原因となる過去のトラウマ＝「育ちの傷」を乗り越えるためには、どう考え、誰に頼り、何をすればいいのかを解説。
要旨 育ちの傷から立ち直るための完全ガイド！サバイバーにして支援者。２５年以上のキャリアを持つ専門家が教えます。
目次 生きづらさを抱えたあなたへ―序にかえて；第１章　家族から受けた「洗脳」を解く；第２章　支援機関の選び方・使い方；第３章　精神医療とうまくつき合う；第４章　依存を断ち、自分を傷つけるのをやめる；第５章　自分を肯定して生きる
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-523305-4　　 4-06-523305-4
書誌番号 1113880246
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113880246

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