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【図書】 魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本

大橋しん ／著   -- 飛鳥新社 -- ２０２１．６ -- １９ｃｍ -- １６３ｐ

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タイトル 魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本
著者名等 大橋しん ／著  
出版 飛鳥新社 ２０２１．６
大きさ等 １９ｃｍ １６３ｐ
分類 498.3
件名 姿勢 , アレクサンダーテクニーク
注記 付：魔法のフレーズ全リスト（１枚）
著者紹介 理学療法士、アレクサンダー・テクニーク国際認定教師。岐阜生まれ、神戸在住。（株）フローエシックス代表取締役。ドイツでチェロの修業中にアレクサンダー・テクニークを知り、帰国後に理学療法士とアレクサンダー国際認定教師の資格を取得（両資格の所有者は国内初）。救急病院勤務を経て、整形外科クリニックにて「特命理学療法士」として数々の難しいケースを解決。２０２０年に独立し、リハビリと太極拳を中心としたスタジオを開設。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 魔法のフレーズでカチコチの体を「ふんわり」させれば、背骨や体幹がスッと伸びて、姿勢が「しっかり」してくる。運動・トレーニングなしの「ねこ背解消法」を伝授。頑張るのをやめれば、姿勢がどんどんよくなる。
要旨 運動・トレーニングなし！医者も勧めるねこ背解消法。かためないで、ふんわりさせる。頑張らないほど姿勢はよくなる！
目次 第１章　本当の「よい姿勢」は力を抜いて骨で立つ（よい姿勢の３条件は「美しい」「疲れにくい」「動きやすい」；無意識の筋緊張があなたの姿勢を崩されている　ほか）；第２章　一瞬で姿勢がよくなる魔法のフレーズ１０（頭　頭の中で小舟が静かにゆれています。；背骨　背骨が鎖のようにゆれています。　ほか）；第３章　人生が変わる魔法のフレーズ徹底使いこなしガイド（頑張らなければ頑張らないほど姿勢はどんどんよくなる；まずはこの本を見ながら何度も魔法のフレーズをとなえてみよう　ほか）；第４章　お悩み別　健康と美容のうれしい効果（血流、自律神経、呼吸…体のすべてが整ってくる）；第５章　体をかためない頑張らない生き方（毎日つくり笑顔ばかりで本当の笑顔を忘れていませんか；「よけいな思考」を断ち切って「いま・ここ」に立ち戻る　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86410-802-7　　 4-86410-802-1
書誌番号 1113881451
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113881451

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
金沢 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2071295942 iLisvirtual
港北 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2071678744 iLisvirtual
戸塚 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2073002136 iLisvirtual

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