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【図書】 ７０歳が老化の分かれ道

若さを持続する人、一気に衰える人の違い -- 詩想社新書 --
和田秀樹 ／著   -- 詩想社 -- ２０２１．６ -- １８ｃｍ -- １８８ｐ

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タイトル ７０歳が老化の分かれ道
副書名 若さを持続する人、一気に衰える人の違い
シリーズ名 詩想社新書
著者名等 和田秀樹 ／著  
出版 詩想社 ２０２１．６
大きさ等 １８ｃｍ １８８ｐ
分類 159.79
件名 人生訓－高齢者
著者紹介 １９６０年生まれ。東大医学部卒。精神科医。高齢者専門の精神科医として、高齢者医療の現場に３０年以上にわたって携わっている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 現在の７０代の日本人は、これまでの７０代とはまったく違う。若々しく、健康になった７０代に努力することで、要介護となる時期を遅らせ、若々しさを保つことができる。７０代の生活、医療との関り方など、老化を遅らせる知恵を、高齢者医療の専門家が説く。
要旨 現在の７０代の日本人は、かつての７０代とはまったく違う。格段に若々しく、健康になった７０代の１０年間は、人生における「最後の活動期」となった。この時期の過ごし方が、その後、その人がいかに老いていくかを決めるようになったのだ。７０代に努力することで、要介護になる時期をできるだけ遅らせ、晩年も若々しさを保つことができる。ただ、７０代には特有の脆弱さがあることも事実。無自覚に過ごしていれば、自然と老いは加速していく。そのため、老いを遠ざけようと意図的に生活することが求められる。老いを遅らせる７０代の生き方とはいかなるものか。３０年以上にわたって高齢者医療の現場に携わってきた著者が説く。
目次 第１章　健康長寿のカギは「７０代」にある（いまの７０代は、かつての７０代とはまったく違う；もはや７０代は現役時代の延長でいられる期間となった　ほか）；第２章　老いを遅らせる７０代の生活（何事においても、「引退」などしてはいけない；働くことは、老化防止の最高の薬　ほか）；第３章　知らないと寿命を縮める７０代の医療とのつき合い方（いま飲んでいる薬を見直してみよう；血圧、血糖値はコントロールしすぎない　ほか）；第４章　退職、介護、死別、うつ…「７０代の危機」を乗り越える（定年後の喪失感をどう克服するか；趣味は働いているうちにつくろう　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-908170-31-7　　 4-908170-31-2
書誌番号 1113882540
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113882540

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