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【図書】 医者が教えるダイエット最強の教科書

２０万人を診てわかった医学的に正しいやせ方 --
牧田善二 ／著   -- ダイヤモンド社 -- ２０２１．６ -- １９ｃｍ -- １８９ｐ

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タイトル 医者が教えるダイエット最強の教科書
副書名 ２０万人を診てわかった医学的に正しいやせ方
著者名等 牧田善二 ／著  
出版 ダイヤモンド社 ２０２１．６
大きさ等 １９ｃｍ １８９ｐ
分類 498.583
件名 痩身法 , 健康法（食生活）
注記 欧文タイトル：Ｔｈｅ　Ｕｌｔｉｍａｔｅ　Ｇｕｉｄｅ　ｔｏ　Ｍｅｄｉｃａｌ　Ｗｅｉｇｈｔ　Ｌｏｓｓ
著者紹介 ＡＧＥ牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。１９７９年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているＡＧＥの研究を約５年間行う。この間、血中ＡＧＥの測定法を世界で初めて開発し、『Ｔｈｅ　Ｎｅｗ　Ｅｎｇｌａｎｄ　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ』『Ｓｃｉｅｎｃｅ』『ＴＨＥ　ＬＡＮＣＥＴ』等のトップジャーナルにＡＧＥに関する論文を第一著者として発表。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 空腹を我慢する必要なし。つらい運動ゼロ。お酒もＯＫ。しっかり食べて健康的にやせる…。延べ２０万以上の患者を診た糖質制限の名医が、医学的に最も効果的なダイエット法を伝授する。
要旨 糖質制限の名医が考案。たくさん食べても太らない！７日間最速減量プログラム。
目次 序章　なぜいつもダイエットに失敗してしまうのか　「５つの疑問」に医者が答える（そもそもなぜ太るのか？；なぜやせるのはこれほど難しいのか？　ほか）；第１章　糖質制限の効果を最大限に高める７つのルール（糖質量を１日６０ｇに抑えれば誰でもやせる；ダイエットを阻む３つの最大の敵を抑える　ほか）；第２章　牧田式ダイエット実践編　健康的にやせる！「７日間糖質制限プログラム」（ＢＭＩを明確に把握する；ポイントは６ｋｇと２０ｋｇ　ほか）；第３章　もう絶対にリバウンドしない！理想の体型を維持する習慣術（糖質を見分ける目を持つ；コンビニ食での糖質カット法　ほか）；第４章　糖質制限が効いてないと思ったら…「隠れ糖質」の落とし穴（ジャガイモ・カボチャ；牛乳・ヨーグルト　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-11317-2　　 4-478-11317-3
書誌番号 1113884846
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113884846

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2070943207 iLisvirtual
都筑 公開 498.5 一般書 予約受取待 - 2071845322 iLisvirtual
栄 公開 498.5 一般書 予約受取待 - 2071862650 iLisvirtual

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