資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 筋肉

効果的な筋トレからストレッチまで！健康と美容に役立つ，筋肉の知識！！ -- ニュートン式超図解最強に面白い！！ --
ニュートンプレス -- ２０２１．７ -- ２１ｃｍ -- １２５ｐ

資料詳細

タイトル 筋肉
副書名 効果的な筋トレからストレッチまで！健康と美容に役立つ，筋肉の知識！！
シリーズ名 ニュートン式超図解最強に面白い！！
出版 ニュートンプレス ２０２１．７
大きさ等 ２１ｃｍ １２５ｐ
分類 780.193
件名 運動生理学 , 筋肉
内容紹介 私たちの体の体重の約４０パーセントを占める筋肉。その筋肉のしくみから、自宅でできる筋肉トレーニング、ストレッチングの方法、そしてアスリートの筋肉まで、健康と美容に役立つ筋肉の科学知識をゼロから学べる１冊。
要旨 効果的な筋トレからストレッチまで！健康と美容に役立つ、筋肉の知識！！
目次 １　筋肉とは、何だろうか（筋肉とは人生！人体は、筋肉でできている；たとえ体重が軽くても、筋肉が少なければダメ　ほか）；２　筋肉は、今すぐきたえられる（線維の中にまた線維。これが筋肉の構造！；筋原線維は、２種類の線維ががっちりスクラム　ほか）；３　筋肉のお手入れ方法（きたえた筋肉にご褒美！高タンパク質な食事；筋肉がつくと、糖尿病にもなりにくくなる　ほか）；４　アスリートの筋肉（スタートダッシュを支える、尻と太もも、腰の筋肉長くてかたいアキレス腱が、世界記録を生んだ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-315-52396-6　　 4-315-52396-8
書誌番号 1113885712
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113885712

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 3 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
磯子 公開 780 一般書 貸出中 - 2070906832 iLisvirtual
緑 公開 Map ティーンズ 780 一般書 利用可 - 2071347942 iLisvirtual
戸塚 公開 780 一般書 貸出中 - 2070969346 iLisvirtual

ページの先頭へ