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【図書】 燃える！美やせスープ

美人力ＰＬＵＳ --
牛尾理恵 ／著   -- 学研プラス -- ２０２１．７ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル 燃える！美やせスープ
シリーズ名 美人力ＰＬＵＳ
著者名等 牛尾理恵 ／著  
出版 学研プラス ２０２１．７
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 596
件名 スープ , 痩身法
注記 索引あり
著者紹介 料理研究家・フードコーディネーター・栄養士。病院の食事指導に携わった後、料理家に師事し、料理専門の制作会社を経て独立。シンプルで作りやすく、おいしい家庭料理が人気で、書籍や雑誌、テレビなどで活躍中。著書に『圧力鍋の大絶賛レシピ』（学研プラス）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 美やせのコツは、脂肪は燃やして筋肉はキープすること。高たんぱくの満足感の高いスープに置きかえることで、筋肉量は落とさずに脂肪だけが燃える体に導く。速攻性のある「燃やすスープ」を紹介する。
要旨 筋肉キープで脂肪を燃やす！高たんぱく×低カロリーレシピ。
目次 １　いつものおいしい定番スープを高たん×低カロで（ミネストローネ；クラムチャウダー　ほか）；２　肉をチャージ！燃焼系やせスープ（かぶとチキンのジンジャーミルクスープ；鶏むねとまいたけのおろしスープ　ほか）；３　魚介で究極ヘルシースープ（サーモンのミルクターメリックスープ；うまみたっぷり鮭とば根菜粕汁　ほか）；４　豆腐・豆製品・卵のキレイになるスープ（豆腐ポタージュカタログ；豆腐と明太子のとろとろスープ　ほか）；５　数日ラクできる！作りおき＋アレンジスープ（鶏もも骨つき肉スープ；塩豚スープ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-801636-7　　 4-05-801636-1
書誌番号 1113886809
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113886809

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中央 １階ポピュラー 596 一般書 貸出中 - 2072075741 iLisvirtual

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