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【図書】 無限サラダダイエット

おなかいっぱい！食べてやせる --
藤井香江 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０２１．７ -- ２４ｃｍ -- ９５ｐ

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タイトル 無限サラダダイエット
副書名 おなかいっぱい！食べてやせる
著者名等 藤井香江 ／著  
出版 主婦の友社 ２０２１．７
大きさ等 ２４ｃｍ ９５ｐ
分類 596.37
件名 サラダ , 痩身法
注記 文献あり
著者紹介 簡単ダイエットの専門家。半年間で２０ｋｇのダイエットに成功し２０年以上キープ。独自の食事法を開発し、二度と太らない体質と健康を維持。雑誌やＷＥＢ連載、テレビ、ラジオなど多方面で活躍中。著書に『「朝ジュース」ダイエット』（講談社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 無限サラダは、無限に食べてもいい、無限のバリエーションがある、無限にいいことがあるサラダ。最強野菜２品、たんぱく質１品を組み合わせるだけ。やせるだけでなく、免疫力アップ、腸内環境の改善など、いいことも無限。無限サラダダイエットレシピを紹介。
要旨 “ラクやせ”“免疫力ＵＰ”“アンチエイジング”“美肌”“冷え防止”“ストレスケア”“血液サラサラ”“デトックス”“骨強化”“疲労回復”“腸活”“眼精疲労改善”ガマン不要！！時短、手間なし、失敗なし。無限サラダで叶う。
目次 １　「無限サラダ」とは？（「無限サラダ」の基本ルール；「無限サラダ」はいいことづくし！　ほか）；２　最強野菜２品とたんぱく質１品で作る無限サラダ２１（トマトとツナのイタリアンサラダ；にんじんとささみのスタミナサラダ　ほか）；３　無駄なくおいしく食べられる！最強野菜使いきり簡単おかず（ブロッコリー；トマト　ほか）；４　つけるだけ、レンチンだけ、あえるだけ…余った食材でひと手間　無限おかず（つけるだけ；レンチンだけ　ほか）；５　おいしく食べてラクにやせる！『ＫＡＥ式ダイエット』コツ８（冷蔵庫の整理・賢い買い物こそダイエットへの近道；太らない食べ方をマスター！　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-448195-8　　 4-07-448195-2
書誌番号 1113888574
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113888574

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
都筑 公開 596.3 一般書 貸出中 - 2071364995 iLisvirtual
栄 公開 596.3 一般書 貸出中 - 2070979236 iLisvirtual

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