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【図書】 ピラティス大全

９２エクササイズ収録！ --
菅原順二 ／監修   -- 成美堂出版 -- ２０２１．７ -- ２２ｃｍ -- ２２３ｐ

資料詳細

タイトル ピラティス大全
副書名 ９２エクササイズ収録！
著者名等 菅原順二 ／監修  
出版 成美堂出版 ２０２１．７
大きさ等 ２２ｃｍ ２２３ｐ
分類 781.4
件名 ピラティス
注記 欧文タイトル：ＳＯ　ＢＥＡＵＴＩＦＵＬ　ＡＮＤ　ＰＯＷＥＲＦＵＬ　ＰＩＬＡＴＥＳ　ＭＯＶＥＭＥＮＴ
著者紹介 トレーニング・スタジオ・アランチャ代表。海外でコーチングやトレーニング、ピラティスを専門的に学び、ピラティス・マスターストレッチのパーソナルトレーニングスタジオを主宰。全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト。Ｂｏｄｙ　Ｅｌｅｍｅｎｔ　Ｐｉｌａｔｅｓマスタートレーナー。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 動きの解説、ピラティスの知識、効果的なプログラムまで網羅。決定版９２エクササイズを収録。初心者向けの「プレピラティス」に今の時代によりふさわしいエクササイズを取り入れ、新たな形で紹介する１冊。
要旨 動きの解説、ピラティスの知識、効果的なプログラムまで網羅。この１冊でレベルアップ！
目次 １　ピラティスの基本（ピラティスについて；ピラティスで重要な３つのポイント　ほか）；２　プレピラティス（壁を使う；仰向け　ほか）；３　クラシカルピラティス（ハンドレッド；ロール・アップ　ほか）；４　目的別ピラティスプログラム（初心者向きプログラム；姿勢改善プログラム　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-415-32912-3　　 4-415-32912-8
書誌番号 1113889388
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113889388

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戸塚 公開 781 一般書 貸出中 - 2071001604 iLisvirtual
栄 公開 Map 781 一般書 利用可 - 2070992135 iLisvirtual
瀬谷 公開 781 一般書 貸出中 - 2071001558 iLisvirtual

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