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【図書】 ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術

トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント -- コツがわかる本 -- ジュニアシリーズ
佐藤雅幸 ／監修   -- メイツユニバーサルコンテンツ -- ２０２１．７ -- ２１ｃｍ -- １４４ｐ

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タイトル ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術
副書名 トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント
シリーズ名 コツがわかる本 ジュニアシリーズ
著者名等 佐藤雅幸 ／監修  
出版 メイツユニバーサルコンテンツ ２０２１．７
大きさ等 ２１ｃｍ １４４ｐ
分類 780
件名 スポーツ , ノート
注記 文献あり
著者紹介 専修大学教授（スポーツ心理学）、同スポーツ研究所顧問。日本体育大学大学院体育学研究科修士課程修了。専修大学女子テニス部を創部し監督として１９９２年全日本大学王座優勝。修造チャレンジコーチングスタッフ、ＨＡＬＥＯスポーツサイエンスリサーチとして活動。１９９４年には長期在外研究員としてカロリンスカ研究所・ストックホルム体育大学に留学。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「ノート」を日常的につけることで、アスリートとしてレベルアップする方法を紹介。目標設定の考え方や内容の整理法、記入＆運用のコツなど、選手としての向上を支える理想のノート作りの実用ノウハウ、トップアスリートが実践するポイントがよくわかる本。
要旨 「なぜ書くか」「何を書くか」目標設定の考え方、書く内容の整理法。選手としてのレベルアップを支える、理想のノート作りの実用ノウハウがよくわかる！
目次 １　スポーツノートはアスリートの成長記録（成功しているアスリートは必ずノートをつけている！？―勝者だけが知っている「成功の法則」；ノートは困ったときに助けてくれるブレーンの役割―スポーツノートのさまざまな役割を理解する　ほか）；２　スポーツノートに書く内容を整理する（不必要なアプリを捨てて頭のなかをアップデートする―自分の限界や枠を取っ払うことからスタート；慣れたツールを使って頭のなかの情報を文字にする―記録するのは紙とは限らない。パソコン、スマホ活用法　ほか）；３　パフォーマンスをピークに持って行くためのノートづくり（アスリートとしての成長に必要な項目をリストアップする―試合でピークに達するためのスケジュールや体調管理；振り返りがあってはじめてアスリートとして成長できる―要点をまとめて頭にインプットする　ほか）；４　ノートに書く内容を掘り下げる（客観的な視点を取り入れて独りよがりなノートにしない―ノートを指導者や第三者にチェックしてもらう；ノートを通じて指導者と選手が適正な距離を保つ―アスリートと指導者が共同で作業する　ほか）；５　アスリートタイプ別のノートの書き方（自分がどのような心の持ち主かアスリートタイプ別に考える―感情を上手にコントロールして成功する；アスリートのタイプを決定づける５つの自我状態を理解する―交流分析理論でアスリートの心を知る　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7804-2461-4　　 4-7804-2461-5
書誌番号 1113895797

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