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【図書】 ちょっとしたことでうまくいく発達障害の女性が上手に生きるための本

沢口千寛 ／著   -- 翔泳社 -- ２０２１．９ -- ２１ｃｍ -- １７５ｐ

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タイトル ちょっとしたことでうまくいく発達障害の女性が上手に生きるための本
著者名等 沢口千寛 ／著  
出版 翔泳社 ２０２１．９
大きさ等 ２１ｃｍ １７５ｐ
分類 493.76
件名 発達障害
著者紹介 １９９２年生まれ。大学卒業後、エンジニアとして就職。社会人３年目に発達障害の診断を受け、ＡＤＨＤであると診断される。発達障害を持つ女性のためのコミュニティ「Ｄｅｃｏｊｏ」を２０１７年に立ち上げる。Ｄｅｃｏｊｏの会員数は７００名以上にのぼり、現在も活動を続けている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 発達障害の症状に悩む女性に向けて、家事・仕事や育児、人間関係や身だしなみの整え方など、日頃の生活を改善できるポイントを具体的に解説。読んですぐ、簡単に実践できるアイデアが満載。
要旨 大人になってから発達障害の症状に悩む人が増加しています。ここ１０年で「発達障害」の知名度が飛躍的に上がったことで、「もしかして自分も…」と成人になってから気づく人が増えたのが最大の要因と思われます。その中でも、女性の特性は子どもの頃に気づかれにくく、実際に仕事をしてみたり、育児を始めてから気づくことが多いです。女性ならではの悩みを相談・共有できずに解決しにくい現状もあります。本書では、そうした状況に悩む人のために、家事・仕事や育児、人間関係や身だしなみの整え方など日頃の生活を改善できるポイントを具体的に解説します。著者が運営しているＤｅｃｏｊｏ（発達障害を持つ女性のためのコミュニティ）から生まれた、具体的な行動の仕方や便利なアプリ・サービス、道具の活用法など読んですぐ、簡単に実践できるアイデアが満載です。
目次 第１章　自分に合う仕事を見つけたい―仕事が変われば人生が変わる；第２章　家事・生活の悩みを何とかしたい―ちょっとの改善で大きなメリット；第３章　育児の悩みを何とかしたい―一人で抱え込まず周囲を頼ろう；第４章　疲れ体質を何とかしたい―疲れは心と身体からのメッセージ；第５章　人間関係の苦手を何とかしたい―まずは自分に目を向けて；第６章　女性にありがちな悩みを何とかしたい―不器用でもセンスがなくても大丈夫
ISBN(13)、ISBN 978-4-7981-6595-0　　 4-7981-6595-6
書誌番号 1113904839
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113904839

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泉 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2071281585 iLisvirtual

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