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【図書】 腸活オートミール弁当

簡単！おいしい！ --
工藤あき ／監修, おなつ ／レシピ   -- 池田書店 -- ２０２１．９ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

資料詳細

タイトル 腸活オートミール弁当
副書名 簡単！おいしい！
著者名等 工藤あき ／監修, おなつ ／レシピ  
出版 池田書店 ２０２１．９
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 596.4
件名 弁当 , 健康法（食生活） , 麦
注記 索引あり
著者紹介 【工藤あき】福岡県みやま市にある工藤内科副院長。一般内科医として地域医療に貢献する一方、消化器内科医として、腸内細菌・腸内フローラに精通、腸活×菌活を活かしたダイエット・美肌・エイジングケア治療にも力を注いでいる。テレビ、書籍、雑誌監修などメディア出演多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 食物繊維、タンパク質、ビタミン、鉄分たっぷり栄養バランスのよいオートミールのお弁当レシピ集。簡単なので、時短して朝ラクできる。すぐできる主食（オートミール）と主菜が整った一食完結レシピを紹介。
要旨 インスタグラムでオートミールを使ったレシピを紹介しているおなつさん。発信を始めてから１年でフォロワーさんは１５万人になりました。フォロワーさんからは「オートミールをお弁当に持っていきたい」「スープジャーのレシピを知りたい」という声がたくさん届くようになり、スープジャーのレシピを多めに、そのほかに炊き込みごはん、ピラフ、おにぎらず、パンなど、お弁当に持っていけるレシピを集めた一冊を作ることになりました。栄養価の高いオートミールを日常に簡単に取り入れてもらいたい、外出先でもおうちでもオートミールを楽しんでもらいたい、というおなつさんの思いがこもったレシピ集です。
目次 オートミールのいいところ；オートミール弁当を持っていこう；１　スープジャー；２　おにぎらず・レンチンごはん；３　ライスバーガー；４　サラダ・冷製スープ；５　パン・蒸しパン；６　おかず
ISBN(13)、ISBN 978-4-262-13067-5　　 4-262-13067-3
書誌番号 1113905860
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113905860

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 596.4 一般書 回送中 - 2071268147 iLisvirtual
港南 公開 596.4 一般書 貸出中 - 2071658875 iLisvirtual
都筑 公開 596.4 一般書 貸出中 - 2071343491 iLisvirtual
栄 公開 596.4 一般書 貸出中 - 2071545795 iLisvirtual

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