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【図書】 逆流性食道炎自力でよくなる！消化器病の名医陣が教える最新１分体操大全

文響社 -- ２０２１．１０ -- ２１ｃｍ -- １２８ｐ

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タイトル 逆流性食道炎自力でよくなる！消化器病の名医陣が教える最新１分体操大全
出版 文響社 ２０２１．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １２８ｐ
分類 493.44
件名 逆流性食道炎
内容紹介 逆流性食道炎は、胃酸が逆流して食道に炎症を起こす病気。逆流性食道炎の改善には、適切な治療を受けることが必要だが、それに加えて患者自身で行うセルフケアが大切。逆流性食道炎対策に必要なセルフケアについて、特に自分で行う運動法を中心に解説する。
要旨 逆流ストップ術発見！悪化を防ぐ食事法や眠り方、最新治療も全網羅。
目次 第１章　最新情報　今や３人に１人が悩む新国民病「逆流性食道炎」の正体。日本人に激増する理由と対策が新判明；第２章　逆流ストップ体操１　逆流性食道炎はネコ背の人に多発し、背筋が伸びて呑酸も退く特効体操は「ネコ背正し体操」；第３章　逆流ストップ体操２　胃酸逆流を起こす「下部食道括約筋のゆるみ」が改善し、胸やけ予防にも役立つ１分「横隔膜体操」；第４章　逆流ストップ体操３　ストレスで自律神経が誤作動して起こる非びらん性の胃食道逆流症が増加中！自律神経を整える「おなかマッサージ」「あくび体操」で誤作動をリセット；第５章　逆流ストップ術「生活編」　胃の圧迫を防ぐ就寝姿勢や食後のポーズ、服装選びから胃酸逆流の緊急対処法まですべて教えます；第６章　逆流ストップ術「食事編」　食後に水を飲む、オリーブオイルをとるなど「食べ方＆食材選びノコツ」これが正解；第７章　病院の逆流ストップ治療最前線　飲むと即日効いて効果の持続時間も長い新薬や、負担が少ない新内視鏡手術が続々登場
ISBN(13)、ISBN 978-4-86651-425-3　　 4-86651-425-6
書誌番号 1113911486
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113911486

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泉 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2073088375 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2071600990 iLisvirtual

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