資料詳細

【図書】 半分、減らす。

知的生きかた文庫 --
川野泰周／著 -- 三笠書房 -- ２０２１．１１ -- １５ｃｍ -- ２５４ｐ

タイトル	半分、減らす。
シリーズ名	知的生きかた文庫
著者名等	川野泰周／著
出版	三笠書房２０２１．１１
大きさ等	１５ｃｍ２５４ｐ
分類	498.39
件名	マインドフルネス
内容紹介	「半分、減らす」「１／２を心がける」と、驚くほど毎日がすっきりする。ストレスも減る。生産性が上がる。まずは、身のまわりの物を片づけることから。食事の量や、スマホの使い方も見直そう。医師で禅僧の著者が指南する最良の「シンプル生活術」。
要旨	「半分、減らす」「１／２を心がける」と、驚くほど毎日がすっきりする。ストレスも減る。生産性が上がる。まずは、身のまわりの物を片づけることから。食事の量や、スマホの使い方も見直そう。
目次	序章　１／２を心がけよう。；１章　「物」を半分、減らす。；２章　「食事」を半分、減らす。；３章　「消費」を半分、減らす。；４章　「情報」を半分、減らす。；５章　「仕事」を半分、減らす。
ISBN(13)、ISBN	978-4-8379-8749-9　　 4-8379-8749-4
書誌番号	1113915272
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113915272

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