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【図書】 お医者さんがすすめる不調を治す１０倍ショウガの作り方

石原新菜 ／著   -- アスコム -- ２０２１．１２ -- １９ｃｍ -- １５７ｐ

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タイトル お医者さんがすすめる不調を治す１０倍ショウガの作り方
著者名等 石原新菜 ／著  
出版 アスコム ２０２１．１２
大きさ等 １９ｃｍ １５７ｐ
分類 498.583
件名 健康法（食生活） , ショウガ
注記 「病気にならない蒸しショウガ健康法」（２０１３年刊）の改題、一部加筆修正
著者紹介 医師・イシハラクリニック副院長。１９８０年長崎県生まれ。２００６年に帝京大学医学部を卒業後、大学病院での研修医を経て、イシハラクリニックにて漢方薬処方を中心とする診療を行う。現在、クリニックでの診察をはじめ、テレビ、雑誌などで活躍中である。２児の母でもある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 免疫機構の働きは、体温が低くなるほどにぶくなる。現代人は、過度なストレスなどの影響で体温が低下している。その結果、免疫力が下がるだけでなく、頭痛、便秘や下痢、生理痛、ガンなどの原因となる。そんな現代人におススメの「１０倍ショウガ」を紹介。
要旨 高血圧改善、血液サラサラ、血糖値を下げる、ダイエットに効く、便秘改善、花粉症対策―蒸すだけで生ショウガの１０倍の効能！自宅で簡単に作れる！免疫力アップで感染症予防に効果的。冷え性改善に最適。
目次 第１章　糖尿病、高血圧などに効果抜群！生活習慣病対策に！蒸しショウガのすごいパワー（さまざまな体の不調に効く、ショウガのすごい効能；ジンゲロールとショウガオールのすごいパワー！　ほか）；第２章　かんたん、おいしい、続けられる　蒸しショウガ活用法！（蒸しショウガを持ち歩いて何にでもササッと；粉末にすると持ち歩きが便利　ほか）；第３章　かんたんにできる！蒸しショウガの作り方（オーブンでかんたんにできる！；蒸し器を使った蒸しショウガの作り方　ほか）；第４章　やせる、すっきりする、温まる　症状別、蒸しショウガ健康レシピ（蒸しショウガ紅茶；蒸しショウガ入り梅しょう番茶　ほか）；第５章　長年の悩みがウソのように解消！私の蒸しショウガ健康法（「薬を飲んでも治らなかった高血圧が、３カ月で正常値に」；「悪化する一方だった糖尿病が、蒸しショウガでどんどん快方に」　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7762-1182-2　　 4-7762-1182-3
書誌番号 1113924275
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113924275

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中央 ４階自然科学 498.58 一般書 貸出中 - 2071981943 iLisvirtual

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