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【図書】 もっと、自分をいたわっていい

香山リカ ／著   -- 新日本出版社 -- ２０２１．１２ -- １９ｃｍ -- １５９ｐ

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タイトル もっと、自分をいたわっていい
著者名等 香山リカ ／著  
出版 新日本出版社 ２０２１．１２
大きさ等 １９ｃｍ １５９ｐ
分類 146.8
件名 カウンセリング
著者紹介 １９６０年北海道生まれ。東京医科大学卒。精神科医。立教大学現代心理学部教授。著書に『半知性主義でいこう』（朝日新書）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 悩みを抱えた人が診察に訪れる著者の診察室。特徴的なのは、その多くが頑張りすぎたり、焦っていること。こういう時だからこそ、安心して自分をいたわり、心にも体にもやさしい、新しい生き方を一緒に考えたい。自分をラクにする心の休ませ方を紹介する本。
要旨 自分をラクにする心の休ませかた。
目次 序章　自分にもっとやさしくしよう；第１章　コロナ禍で明らかになったこと（どちらもリモートワークなのに…；コロナのストレスに負けないために　ほか）；第２章　コロナ禍の診察室から（居酒屋の「文化」は消せない；「前向き思考」からは見えないもの　ほか）；第３章　自分を追い込みすぎていませんか（そのときは、そのとき；「あれ、ついてないな」と思ったら　ほか）；第４章　あなただけの苦しみ、悲しみに時間をかけて（コロナ禍でお酒と上手につきあう；料理にとらわれてうつ病に　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-406-06553-5　　 4-406-06553-9
書誌番号 1113931291
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113931291

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
瀬谷 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2071732765 iLisvirtual

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