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【図書】 精神科医が教えない「プチ強迫性障害」という「幸せ」

気になってやめられない「儀式」がある人の心理学 --
杉山崇 ／著   -- 双葉社 -- ２０２１．１２ -- １９ｃｍ -- ２０４ｐ

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タイトル 精神科医が教えない「プチ強迫性障害」という「幸せ」
副書名 気になってやめられない「儀式」がある人の心理学
著者名等 杉山崇 ／著  
出版 双葉社 ２０２１．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２０４ｐ
分類 493.743
件名 強迫性障害
注記 文献あり
著者紹介 心理学者。神奈川大学人間科学部教授・大学院人間科学研究科委員長。同大学心理相談センター所長。臨床心理士。公認心理師。キャリア・コンサルティング技能士（１級）。１９７０年生まれ。学習院大学大学院人文科学研究科にて心理学を専攻。山梨英和大学准教授などを経て、２０１３年から現職。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 何度も手を洗う、戸締りや火の元が心配で怖くなる、不吉な数字を執拗に避ける…。そんな症状を伴う「強迫性障害」。だがこれは治さなくてもラクになる方法はあり、“卒業”するのも簡単。その乗り越え方・対策を紹介した１冊。
要旨 不安を払拭するための「儀式」をやめられない強迫性障害がカンタンに乗り越えられる！コロナが怖すぎて疲れている心をスッと軽くしてくれる。「儀式」に追われる“生きづらさ”を“楽しさ”に変えるテクニック、教えます！
目次 第１部　「気になってやめられない」プチ強迫性障害への理解（強迫性障害を知る；強迫性障害と「性格・気質」の違い；強迫性障害は「治す」べきか）；第２部　「気になってやめられない」プチ強迫性障害への対策（強迫性障害を科学する―遺伝子編；強迫性障害を科学する―脳科学編；強迫性障害を「卒業」する；強迫観念とのベストな関係を築く）
ISBN(13)、ISBN 978-4-575-31686-5　　 4-575-31686-5
書誌番号 1113931831
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113931831

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