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【図書】 やせるのはどっち？

理想の体が手に入る「失敗しない」３１の法則 --
中野ジェームズ修一 ／著   -- 飛鳥新社 -- ２０２１．１２ -- ２１ｃｍ -- １８９ｐ

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タイトル やせるのはどっち？
副書名 理想の体が手に入る「失敗しない」３１の法則
著者名等 中野ジェームズ修一 ／著  
出版 飛鳥新社 ２０２１．１２
大きさ等 ２１ｃｍ １８９ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
著者紹介 ＰＴＩ認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士、（株）スポーツモチベーション　最高技術責任者、（社）フィジカルトレーナー協会（ＰＴＩ）代表理事。主な著書に『世界一伸びるストレッチ』（サンマーク出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 運動・食事のキホンを教える、やせられる、続けられる３１の「どっち？」に対する「正解」を詰め込んだ１冊。「考え方を変える」初級編、「知識をつける」中級編、「実践する」上級編で構成する。
要旨 運動・食事のキホン教えます！あなたの常識が１８０度変わる。３１問の「どっち？」で今度こそやせる！
目次 初級編　考え方を変える（人間には絶対にできないことはどっち？；最近、疲れやすくなった理由は？；ストレスを発散するならどっち？　ほか）；中級編　知識をつける（目標を立てるならどっち？；ひとつだけやるならどっち？；ストレッチをしても体が柔らかくならないのはなぜ？　ほか）；上級編　実践する（お腹を凹ませるならどっち？；脚を細くしたいならどっち？；有酸素運動の脂肪燃焼量が多いのは？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86410-860-7　　 4-86410-860-9
書誌番号 1113931835

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
旭 公開 595 一般書 貸出中 - 2071854593 iLisvirtual
緑 公開 595 一般書 貸出中 - 2074089618 iLisvirtual
泉 公開 595 一般書 貸出中 - 2071928104 iLisvirtual

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