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【図書】 アンガーマネジメントで読み解くなぜ日本人は怒りやすくなったのか？

安藤俊介 ／著   -- 秀和システム -- ２０２２．１ -- １９ｃｍ -- ２２２ｐ

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タイトル アンガーマネジメントで読み解くなぜ日本人は怒りやすくなったのか？
著者名等 安藤俊介 ／著  
出版 秀和システム ２０２２．１
大きさ等 １９ｃｍ ２２２ｐ
分類 141.6
件名 怒り
著者紹介 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。１９７１年、群馬県生まれ。２００３年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。おもな著書に『アンガーマネジメント入門』（朝日新聞出版）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 アンガーマネジメントの第一人者である著者が、「なぜ日本人が怒りやすくなっているのか？」をイチから解説。そんな周囲からどのようにして自分は身を守ればいいのか、自分はどうすれば怒りに振り回されずに済むのかを読み解く。
要旨 アンガーマネジメントの第一人者による「怒りをおさえる」入門書！ネガティブなニュース、怒りっぽい家族や友人、価値観が合わない同僚、意味不明な同調圧力…。１００万人が実感！自己肯定感を高めて負の感情をコントロールする。１０年前の１０倍、怒りやすくなっている時代を生き抜くアンガーマネジメントの技術。
目次 第１章　なぜ日本人は怒りやすくなったのか？；第２章　要注意！自己肯定感が低いと怒りやすくなる；第３章　自己肯定感が低くなった原因と今後の解決法；第４章　自己肯定感を左右するコアビリーフと向き合う；第５章　同調圧力から生じる怒りをどう回避するか；第６章　これからの時代をムダに怒らない６つのヒント
ISBN(13)、ISBN 978-4-7980-6545-8　　 4-7980-6545-5
書誌番号 1113934688
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113934688

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