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【図書】 ぼくたちは習慣で、できている。

増補版 -- ちくま文庫 --
佐々木典士 ／著   -- 筑摩書房 -- ２０２２．１ -- １５ｃｍ -- ３４５ｐ

資料詳細

タイトル ぼくたちは習慣で、できている。
版情報 増補版
シリーズ名 ちくま文庫
著者名等 佐々木典士 ／著  
出版 筑摩書房 ２０２２．１
大きさ等 １５ｃｍ ３４５ｐ
分類 159
件名 人生訓
注記 初版：ワニブックス　２０１８年刊
注記 文献あり
内容紹介 三日坊主は、あなたのせいではない。先延ばししてしまうのは、意志が弱いせいじゃない。なぜ習慣を身につけるのはこんなにも難しいのか？良い習慣を身につけ、悪い習慣をきっぱりやめる方法を５５のステップに増補して解説する。
要旨 三日坊主は、あなたのせいじゃない。先延ばししてしまうのは、意志が弱いせいじゃない。なぜ習慣を身につけるのはこんなにも難しいのか？良い習慣を身につけ、悪い習慣をきっぱりやめる方法を５５のステップに増補して徹底解説。１２カ国語に翻訳、累計２０万部突破。習慣化の方法は誰だって学べる。Ｎｏ．１ミニマリストが贈る、才能を作り出すための秘密。
目次 １章　意志力は、生まれつき決まってる？（ぼくの１日の過ごし方；しばらく楽しんだ隠居　ほか）；２章　習慣とは何か？（習慣とはほとんど考えずにする行動；朝起きてからの習慣　ほか）；３章　習慣を身につけるための５５のステップ（悪循環を断ち切る；まず、やめることを決める　ほか）；４章　ぼくたちは習慣で、できている。（習慣から見えてくる「努力」の正体；イチローは努力していない？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-480-43782-2　　 4-480-43782-7
書誌番号 1113935441
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113935441

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 文庫本 159 一般書 貸出中 - 2077105037 iLisvirtual
緑 公開 文庫本 159 一般書 予約受取待 - 2073100545 iLisvirtual

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