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【図書】 がんばらない生き方大全

世界最先端の心理学が教える「無理せずパフォーマンスが上がる」方法 --
内藤誼人 ／著   -- ＳＢクリエイティブ -- ２０２２．１ -- １９ｃｍ -- ２１５ｐ

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タイトル がんばらない生き方大全
副書名 世界最先端の心理学が教える「無理せずパフォーマンスが上がる」方法 珠玉の心理テクニック８８
著者名等 内藤誼人 ／著  
出版 ＳＢクリエイティブ ２０２２．１
大きさ等 １９ｃｍ ２１５ｐ
分類 140.4
件名 心理学
注記 文献あり
著者紹介 心理学者。有限会社アンギルド代表。立正大学客員教授。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。ビジネス心理学の第一人者として、心理学の実践的な応用に力を注いでいる。主な著書は『世界最先端の研究が教える　すごい心理学』（総合法令出版）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「そんなにがんばらなくとも、しっかりと生きてゆくための心理テクニック」をたっぷり紹介。なるべく心理的な負担を減らしつつ、そんなに汗をかかずに、上手にパフォーマンスを上げるコツを提案する。
要旨 成果はもっとラクに出す！ハーバード大学、スタンフォード大学、ケンブリッジ大学など一流研究機関の実験・調査で判明！他の選択肢を用意する。リラックスしようとしない。何もしないで２分待っ。
目次 第１章　がんばらずにパフォーマンスが上がるメソッド；第２章　ネガティブな感情を味方にするメソッド；第３章　憂鬱な気分がスーッと消えるメソッド；第４章　気がついたら自然と集中しているメソッド；第５章　怒りや悲しみに振り回されないメソッド；第６章　身体から心を整えるメソッド；第７章　心を落ち着かせるアイテム
ISBN(13)、ISBN 978-4-8156-1011-1　　 4-8156-1011-8
書誌番号 1113936743

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 Map 140 一般書 利用可 - 2073012840 iLisvirtual
山内 公開 Map 140 一般書 利用可 - 2071948423 iLisvirtual

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