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【図書】 無理せず行う筋力エクササイズ

運動療法とトレーニングをつなぐ実践マニュアル --
加賀谷善教 ／編著   -- 大修館書店 -- ２０２２．２ -- ２６ｃｍ -- ２５８ｐ

資料詳細

タイトル 無理せず行う筋力エクササイズ
副書名 運動療法とトレーニングをつなぐ実践マニュアル
著者名等 加賀谷善教 ／編著  
出版 大修館書店 ２０２２．２
大きさ等 ２６ｃｍ ２５８ｐ
分類 780.7
件名 運動医学 , 筋力トレーニング
著者紹介 １９６３年生まれ。２０１０年鹿屋体育大学大学院体育学研究科博士後期課程修了。現在、昭和大学保健医療学部理学療法学科・教授。博士（体育学）。理学療法士。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 筋力エクササイズの実践方法を具体的にわかりやすく解説。目的とする部位ごとに、複数の手法を「通常の方法」と「リスクや効果を考慮した方法」に分けて紹介。およそ１２００枚の写真を掲載！アスレティックトレーナー、理学療法士、スポーツインストラクターの必携書。
目次 序章　筋力エクササイズの基礎理論（筋の構造と収縮特性；筋力エクササイズの基本的な考え方　ほか）；第１章　上肢のエクササイズ（アウターマッスルのエクササイズ；インナーマッスルのエクササイズ　ほか）；第２章　体幹のエクササイズ（グローバルマッスルのエクササイズ；ローカルマッスルのエクササイズ）；第３章　下肢のエクササイズ（Ｏｐｅｎ　Ｋｉｎｅｔｉｃ　Ｃｈａｉｎ（ＯＫＣ）エクササイズ；Ｃｌｏｓｅｄ　Ｋｉｎｅｔｉｃ　Ｃｈａｉｎ（ＣＫＣ）エクササイズ）
ISBN(13)、ISBN 978-4-469-26926-0　　 4-469-26926-3
書誌番号 1113936811
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113936811

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中央 １階ポピュラー Map 780.7 一般書 利用可 - 2072510022 iLisvirtual
磯子 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2071834320 iLisvirtual

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