資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 ＨＥＡＬＴＨ　ＲＵＬＥＳ

病気のリスクを劇的に下げる健康習慣 --
津川友介 ／著   -- 集英社 -- ２０２２．１ -- １９ｃｍ -- ２２２ｐ

資料詳細

タイトル ＨＥＡＬＴＨ　ＲＵＬＥＳ
副書名 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣
著者名等 津川友介 ／著  
出版 集英社 ２０２２．１
大きさ等 １９ｃｍ ２２２ｐ
分類 498.3
件名 健康管理
著者紹介 医師・カリフォルニア大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）准教授。東北大学医学部を卒業後、ハーバード大学で修士号、博士号を取得。聖路加国際病院、世界銀行、ハーバード大学勤務を経て、２０１７年から現職。著書に『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 少し意識を変えるだけで、重い病気になるリスクを劇的に下げられる…。最新研究から明らかになった、健康に生きるための黄金のルール。選び抜いた論文から、がんや脳卒中、糖尿病、アレルギーになるリスクを劇的に下げるメソッドを紹介する。
要旨 睡眠・食事・運動・入浴…ほんの少し意識を変えるだけで、病気のリスクが劇的に下がる！毎日の体調が変わる！仕事のパフォーマンスが上がる！ＵＣＬＡ准教授・医師の著者が世界の質の高い論文１７５本を元にまとめた、黄金の健康のルール。
目次 １　睡眠；２　食事；３　運動；４　ダイエット；５　お酒・タバコ；６　入浴；７　ストレス；８　アレルギー・花粉症；９　サプリメント；１０　新型コロナ・かぜ・インフルエンザ；１１　ワクチン
ISBN(13)、ISBN 978-4-08-771779-2　　 4-08-771779-8
書誌番号 1113939117
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113939117

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 5 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2071949616 iLisvirtual
山内 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2071877810 iLisvirtual

ページの先頭へ