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【図書】 「自分に生まれてよかった」と思えるようになる本

心が軽くなる２６のルール --
藤野智哉 ／著   -- 幻冬舎 -- ２０２２．２ -- １９ｃｍ -- ２０２ｐ

資料詳細

タイトル 「自分に生まれてよかった」と思えるようになる本
副書名 心が軽くなる２６のルール
著者名等 藤野智哉 ／著  
出版 幻冬舎 ２０２２．２
大きさ等 １９ｃｍ ２０２ｐ
分類 146.8
件名 カウンセリング
著者紹介 精神科医。産業医。秋田大学医学部卒業。現在は愛知医科大学病院の精神神経科勤務。精神鑑定などの司法精神医学分野にも興味を持ち、現在は大学病院勤務の傍ら、医療刑務所の医師や看護学校の非常勤講師なども務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「他者との比較」や「優劣の問題」に人生を捧げると、生きづらさを抱えるようになり、ものごとを悲観的に捉える「心のクセ」が出来上がる。そうした「心のクセ」をなおして「自分に生まれて本当によかった」と思えるようになるための心の持ちようを記した本。
要旨 他人と比べているかぎり、自分のよさには気づけません。自分の人生を、他人を意識することに使わないでください。
目次 第１章　他人と比べているかぎり、自分のよさには気づけない（自分以外の人間にはなれない；気が進まないことは、はっきりと断る；悪意に巻き込まれるな　ほか）；第２章　自分の人生を、自分のために生きる（ストレスを全部書き出す；胸の内を聞いてもらう；二度と来ない、このときを楽しむ　ほか）；第３章　「自分に生まれてよかった」と思えるようになる７つの習慣（めいっぱい朝日を浴びる；夢中になれる時間を作る；笑顔を心がける　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-03880-6　　 4-344-03880-0
書誌番号 1113942820
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113942820

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2073510360 iLisvirtual
金沢 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2072369354 iLisvirtual
戸塚 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2071963147 iLisvirtual

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