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【図書】 はたらく女性のためのボディワーク

腰痛・肩こり・疲労　からだの声を聞く -- 健康双書 --
原田奈名子 ／著   -- 農山漁村文化協会 -- ２０２２．２ -- ２１ｃｍ -- １０５ｐ

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タイトル はたらく女性のためのボディワーク
副書名 腰痛・肩こり・疲労　からだの声を聞く
シリーズ名 健康双書
著者名等 原田奈名子 ／著  
出版 農山漁村文化協会 ２０２２．２
大きさ等 ２１ｃｍ １０５ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 体操
著者紹介 昭和２７年山梨県生まれ。東京教育大学体育学部大学院修了。京都女子大学などを経て、現在大谷大学勤務。著作に『のびのびワクワクからだあそび』（単著・汐文社（２００２））などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 １日の生活や仕事の流れに沿って簡単にできるからだのお手入れ術と、からだの言い分に耳を傾けて不快な症状を緩和するお手入れの原理を解説した本。時間をかけて行なうお手入れやからだを守る生活術も伝授する。
目次 第１章　１日の流れに沿った「からだのお手入れ」（１日を歪みのないからだでスタート；通勤時間中に肩こり緩和作戦　ほか）；第２章　お休みの日にやりたい「からだのお手入れ」（赤ちゃんの発達の動きから；骨盤底の調整　ほか）；第３章　からだの機嫌をよくする下着・靴・洋服・家具の注意点（「締め付け」は“冷え”の促進；健康に歩くための履物、特に靴の条件　ほか）；第４章　からだの感覚を取り戻して健康になる（原理編）（ソマティクス（Ｓｏｍａｔｉｃｓ）とは何か；ボディワークと身体技法　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-540-18118-4　　 4-540-18118-1
書誌番号 1113944589
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113944589

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2072171546 iLisvirtual

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