資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 しゃべらなくても楽しい！シニアの足腰を鍛える転倒予防体操５０

斎藤道雄 ／著   -- 黎明書房 -- ２０２２．２ -- ２６ｃｍ -- ６２ｐ

資料詳細

タイトル しゃべらなくても楽しい！シニアの足腰を鍛える転倒予防体操５０
著者名等 斎藤道雄 ／著  
出版 黎明書房 ２０２２．２
大きさ等 ２６ｃｍ ６２ｐ
分類 369.26
件名 介護予防 , 体操
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。おもな著書に『シニアの１，２分間運動不足解消体操５０』などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 椅子に座ったままでき、道具や準備の必要もない、シニアの足腰を鍛えるための、「しゃべらなくても楽しい」体操を５０種収録した本。安心・安全・バラエティー豊かな体操で、誰でも楽しく転倒予防をすることができる。
要旨 シニアの足腰を鍛える、「しゃべらなくても楽しい」体操を５０種収録。椅子に座ったままでき、道具や準備も必要ありません。「ものまねペンギン」「足指の魔術師」などの安心・安全な体操で、誰でも楽しく転倒予防！２色刷り。
目次 １　「ころばない」体操（ものまねペンギン；笑ってひらいて　ほか）；２　「つまずかない」体操（バレリーナのつまさき；足指の魔術師　ほか）；３　「リラックス」体操（足指もみほぐし；おしりほぐし　ほか）；４　「元気が出る」体操（さよならの大手振り；カラダしぼり　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-654-07699-4　　 4-654-07699-9
書誌番号 1113945116
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113945116

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
緑 公開 医療情報 369.2 一般書 貸出中 - 2072169525 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 369.2 一般書 利用可 - 2072498006 iLisvirtual

ページの先頭へ