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【図書】 実践版！アーユルヴェーダ

３６５日こころとからだが整う、人生がきらめく智慧 --
アカリ・リッピー ／著   -- 三笠書房 -- ２０２２．３ -- １９ｃｍ -- ２４５ｐ

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タイトル 実践版！アーユルヴェーダ
副書名 ３６５日こころとからだが整う、人生がきらめく智慧
著者名等 アカリ・リッピー ／著  
出版 三笠書房 ２０２２．３
大きさ等 １９ｃｍ ２４５ｐ
分類 498.3
件名 アーユルヴェーダ
著者紹介 アーユルヴェーダセラピスト。英国アーユルヴェーダカレッジ卒業。大手ＩＴ企業の法人営業を退職後、英国アーユルヴェーダカレッジに入学。その後、単身アーユルヴェーダの本場、スリランカに渡り修行。ヨーロッパの富裕層が通う高級ホテルＡｙｕｒｖｉｅ（アーユルヴィエ）でセラピストとして勤務。帰国後、アーユルヴェーダを忙しいキャリアウーマンでもできる現代風にアレンジ。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 疲れにくく、太りにくい“美”健康ボディをつくる秘訣。冷え、だるさ、鼻づまりを取る春のケア。カラカラの心と体を潤し、夏を元気に乗り切る方法。消化力の強い秋に気をつけたい食べ物＆習慣。体を温め、脂肪燃焼！寒い冬もアクティブに過ごす秘訣。大人気セラピストの美レッスン。
目次 はじめに　自分の幸せは身近にあると気づくこと；第１章　季節とともに生活を変える（病気になりにくい人に共通する行動原則；あなたが体質改善できない本当の理由；―自分の力で考え、感じる重要性　ほか）；第２章　季節の過ごし方（春の過ごし方；夏の過ごし方；秋の過ごし方　ほか）；第３章　アーユルヴェディックな「自分を整える」生き方（アーユルヴェーダは「自分で決める」ことを教えてくれる；―自分の体は答えをちゃんと知っている；自分観察から人生も変わっていく　ほか）；おわりに　あなた本来の力を引き出し、幸せへと導くアーユルヴェーダ；巻末付録　あなたに合った生活習慣がわかる　簡易版プラクルティチェック
ISBN(13)、ISBN 978-4-8379-2888-1　　 4-8379-2888-9
書誌番号 1113947796
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113947796

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2072979420 iLisvirtual

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