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【図書】 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方

樺沢紫苑 ／著   -- きずな出版 -- ２０２２．４ -- １９ｃｍ -- ３５１ｐ

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タイトル 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方
著者名等 樺沢紫苑 ／著  
出版 きずな出版 ２０２２．４
大きさ等 １９ｃｍ ３５１ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生
著者紹介 精神科医、作家。１９６５年札幌生まれ。９１年札幌医科大学医学部卒業。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立。著書に『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 仕事で全力を尽くし、大きな成果を出せる人は、遊びや趣味に全力を尽くす。脳科学や心理学的なアプローチから「遊ぶこと」「楽しむこと」のメリットを分析し、具体的な手段について徹底的に解説する、「科学的に正しい“遊び方”の教科書」。
目次 第１章　日本人にこそ「遊び」が必要な理由（「遊び」とはそもそも、何を指すのか？；日本人が、働いても、働いても幸せになれない理由　ほか）；第２章　「遊び」「楽しむ」の５つのすごい効果（創造性を鍛える；さまざまな仕事力のアップ　ほか）；第３章　楽しみながら自己成長する６つの「遊び方の掛け算」（遊び×アウトプット―遊びながら成長する方法；遊び×リラックス―副交感神経で心身をしっかり休める方法　ほか）；第４章　脳が活性化する８つの遊びの極意（感動する；没入する　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86663-166-0　　 4-86663-166-X
書誌番号 1113951198
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113951198

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