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【図書】 ７０代で死ぬ人、８０代でも元気な人

マガジンハウス新書 --
和田秀樹 ／著   -- マガジンハウス -- ２０２２．３ -- １８ｃｍ -- ２１４ｐ

資料詳細

タイトル ７０代で死ぬ人、８０代でも元気な人
シリーズ名 マガジンハウス新書
著者名等 和田秀樹 ／著  
出版 マガジンハウス ２０２２．３
大きさ等 １８ｃｍ ２１４ｐ
分類 159.79
件名 人生訓－高齢者
著者紹介 １９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、精神科医。米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローなどを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。著書に『７０歳が老化の分かれ道』（詩想社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「死」をリアルに感じてくるのが７０～８０という年代。一方で、７０代を軽々と乗り越え、８０歳を過ぎても元気に溌剌と暮らしている人も多くいる。「元気な８０代を迎えるための心がけ」「老化に負けない生活習慣」などを紹介した健康長寿への処方せん。
要旨 間違った健康志向が「老化」を早める！！「レジリエンス（回復力）」と「免疫力」の低下にご用心。「同調圧力」に負けた人から老いていく…。若いころのようにいかないことを、逆に面白がる。誘われたら二つ返事で乗ってみる。夫には夫の、妻には妻の楽しみがあっていい。ボランティアは「社会のため」より「自分のため」。「ランチ巡り」は千円で楽しめる海外旅行。危険なのは、数値が「高い」より「低い」こと…ｅｔｃ．７０歳が人生のターニングポイント！老化を遠ざける、「習慣」と「心がけ」。
目次 序章　７０代、８０代は、もっと自由に生きていい；第１章　元気な８０代を迎えるための心がまえ；第２章　いまの７０代は、知的で反骨の世代；第３章　人生１００年時代は、７０代が黄金期；第４章　健康長寿をつくる、「ランチ外食」のすすめ；第５章　老化に負けない、７０代の生活習慣；第６章　「ガン」「認知症」「うつ」とどう付き合うか―７０代、８０代の健康学
ISBN(13)、ISBN 978-4-8387-7503-3　　 4-8387-7503-2
書誌番号 1113955636
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113955636

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