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【図書】 スムーズな走りを極める！陸上競技ハードル

新装版 -- コツがわかる本 --
山崎一彦 ／監修   -- メイツユニバーサルコンテンツ -- ２０２２．４ -- ２１ｃｍ -- １２８ｐ

資料詳細

タイトル スムーズな走りを極める！陸上競技ハードル
版情報 新装版
シリーズ名 コツがわかる本
著者名等 山崎一彦 ／監修  
出版 メイツユニバーサルコンテンツ ２０２２．４
大きさ等 ２１ｃｍ １２８ｐ
分類 782.3
件名 ハードル競走
注記 初版：メイツ出版　２０１８年刊
著者紹介 順天堂大学陸上競技部監督、順天堂大学スポーツ健康科学部教授。１９７１年生まれ。武南高校から順天堂大学体育学部体育学科へ進学し、筑波大学大学院体育研究科を修了。４００ｍハードルを専門とし、シドニー（２０００年）オリンピック代表にも選出される。２００１年選手引退後は英国ラフバラ大学客員研究員などを経て、１４年より順天堂大学スポーツ健康科学部准教授に就任。１６年からは同学部教授に就く。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ハードル競技で活躍するためのコツを紹介した本。「走る」と「跳ぶ」で構成された競技のメカニズムを解説し、速く効率よく体を動かすためのアドバイスを掲載する。フォームやリズムのポイントからレース戦略のコツまで、パフォーマンスを発揮する秘訣を凝縮。
目次 １　ハードル上達のプロセス（メカニズムを理解してハードル競技にのぞむ；種目ごとの特性を考えてハードルに取り組む　ほか）；２　効率の良いフォームを身につける（１台目のハードルをリズム良く入る；スプリントハードルのインターバルは３歩　ほか）；３　各種目別のテクニックをマスターする（スプリントハードルと４００ｍハードルの違い；スタートの善し悪しがレース結果を左右する　ほか）；４　ハードル技術向上のトレーニング（ハードルは効率と非効率の種目；弾むような走りで縦の動きを身につける　ほか）；５　レースに向けて心と体を整える（アスリートに必要な心技体を整える；２、３週間前までに到達度を見極める　ほか）；ハードル競技Ｑ＆Ａ
ISBN(13)、ISBN 978-4-7804-2601-4　　 4-7804-2601-4
書誌番号 1113961177
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113961177

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戸塚 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2072284723 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2072432617 iLisvirtual

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