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【図書】 理由がわかれば心身が整う！ヨガを楽しむ教科書

Ｌｅｔ’ｓ　ｅｎｊｏｙ　ＹＯＧＡ --
綿本彰 ／著   -- ナツメ社 -- ２０２２．７ -- ２１ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル 理由がわかれば心身が整う！ヨガを楽しむ教科書
副書名 Ｌｅｔ’ｓ　ｅｎｊｏｙ　ＹＯＧＡ
著者名等 綿本彰 ／著  
出版 ナツメ社 ２０２２．７
大きさ等 ２１ｃｍ ２０７ｐ
分類 498.34
件名 ヨーガ
注記 索引あり
著者紹介 日本ヨーガ瞑想協会　会長。父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇からヨガを学ぶ。神戸大学卒業後、インドに渡りヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを研修。９４年にヨガ、瞑想の指導をスタート。現在は、日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、世界各国でヨガや瞑想の指導、ＹｏｕＴｕｂｅで積極的なコンテンツ提供を行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ヨガはポーズが注目されがちだが、本来は心・呼吸・身体を総合的に整えることで、心をベストな状態へとチューニングするためのもの。ヨガの歴史から、ポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学まで総合的に解説したヨガ教本。
要旨 ポーズだけじゃない！呼吸・瞑想・哲学までヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説！
目次 １　ヨガの基礎知識を学ぼう；２　ポーズをする前に；３　いろいろなポーズをしてみよう；４　太陽礼拝にチャレンジ；５　ヨガの呼吸法；６　心が整う瞑想法；７　ヨガの哲学
ISBN(13)、ISBN 978-4-8163-7229-2　　 4-8163-7229-6
書誌番号 1113974787

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2072538385 iLisvirtual
磯子 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2073476570 iLisvirtual
緑 公開 医療情報 498.3 一般書 貸出中 - 2067824817 iLisvirtual
戸塚 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2073497550 iLisvirtual
瀬谷 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2073057089 iLisvirtual

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