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【図書】 クロール大全

ラクなのに速いクロールの泳ぎ方 --
竹内慎司 ／著   -- 晶文社 -- ２０２２．６ -- ２１ｃｍ -- ３２２ｐ

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タイトル クロール大全
副書名 ラクなのに速いクロールの泳ぎ方
著者名等 竹内慎司 ／著  
出版 晶文社 ２０２２．６
大きさ等 ２１ｃｍ ３２２ｐ
分類 785.22
件名 水泳
注記 欧文タイトル：Ａ　Ｃｏｍｐｌｅｔｅ　Ｗｏｒｋ　ｏｎ　Ｓｗｉｍｍｉｎｇ　Ｆｒｅｅｓｔｙｌｅ
著者紹介 ２００５年にトータル・イマージョン・ジャパンを設立。同年エンドレスプールによるプライベートレッスン専門のスイムサロンを新設。２００７年より東京都杉並区のフィットネスクラブのプール部門を受託運営し、成人および子ども向けのスイムスクールを展開している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 成人スイマーのクロールは、「水の抵抗が大きいこと」が速度の上がらない最大の理由。そのため「水の抵抗を減らして、前に進む力を最大化すること」こそ、そうした問題を解決する方法となる。ごく短い期間でクロールがラクに速く泳げる方法を紹介する。
要旨 なぜ、頑張らないのに「タイムが縮む」のか？わずか２５ｍ５ターンで「結果」が感じられる、驚異のメソッドを丁寧に紹介。ゆっくり・ゆったり・のびのび泳げば泳ぐほど、なぜか「速くなる」泳ぎ方とは！？トライアスリート、長距離スイマー絶賛の「驚きの泳法革命」を誰にでもわかりやすく完全解説。
目次 序章　大人の水泳は「考える」＋「試す」で速くなる！；第１章　クロールとは何か―考え方の基本；第２章　ラクラク・クロール―ラクに泳いで速くなる；第３章　カイゼン・クロール―技術を磨いてさらに速くなる；第４章　スピード・クロール―速くなるための練習でもっと速くなる；第５章　オープンウォーター・スイミング―海や湖で速く泳ぐ
ISBN(13)、ISBN 978-4-7949-7317-7　　 4-7949-7317-9
書誌番号 1113976931
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113976931

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