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【図書】 ８０歳の超え方

老いは怖くないが、面倒くさい -- 廣済堂新書 --
和田秀樹 ／著   -- 廣済堂出版 -- ２０２２．７ -- １８ｃｍ -- ２３１ｐ

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タイトル ８０歳の超え方
副書名 老いは怖くないが、面倒くさい
シリーズ名 廣済堂新書
著者名等 和田秀樹 ／著  
出版 廣済堂出版 ２０２２．７
大きさ等 １８ｃｍ ２３１ｐ
分類 159.79
件名 人生訓－高齢者
著者紹介 １９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。『８０歳の壁』（幻冬舎新書）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ８０代、９０代を迎える大事な時間である７０代をいかに過ごすべきか。健康寿命を延ばし、より充実した後半生のステージを生きるには？幸せに老いるためのヒントを多数掲載した、老化を遅らせるための７０代の生活術の本。
要旨 ７０代は人生の下り坂に差し掛かった時期。一気に滑り台のようにおりていくか、鼻歌でも歌いながら気長におりていくか…。８０代、９０代を迎える大事な時間である７０代をいかに過ごすべきか。３０年以上にわたり高齢者医療に携わってきた著者が説く。健康寿命を延ばし、より充実した後半生のステージを生きるには？「検診を受けるより、脳ドック、心臓ドック」「かかりつけの薬剤師を持つ」「笑いの効用」など、幸せに老いるためのヒントが満載。
目次 プロローグ　あきらめると、「老い」はラクになる；第１章　老いることの中に幸せのヒントがある（老後の幸せは、地位の高さやお金とは関係がない；あなたが不安に思うようなことは、実際にはほとんど起こらない　ほか）；第２章　「ボケ力」が、あなたの人生を幸せにする（ボケて、世の中を明るくしよう；子どもに返るのも老いの特権　ほか）；第３章　老いを正しく知り、自分の健康寿命を延ばす（「フレイル」という言葉を知っていますか；転倒しないために、まずは筋肉をつける　ほか）；第４章　「老いてからの医療」との上手なつき合い方（医者の言いなりになるな―自分を守るのはあくまで自分；かかりつけの薬剤師を持とう　ほか）；第５章　ひとりで生きる覚悟を持つことも必要（ひとり暮らしの高齢者は確実に増えている；「ひとりを楽しめるスキル」は身につけておきたい　ほか）；エピローグ　無邪気に年をとることの大切さ
ISBN(13)、ISBN 978-4-331-52372-8　　 4-331-52372-1
書誌番号 1113977088
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113977088

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