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【図書】 誰でもできるスポーツメンタルトレーニング

最新決定版！ --
笠原彰 ／著   -- 学研プラス -- ２０２２．７ -- １９ｃｍ -- ２４３ｐ

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タイトル 誰でもできるスポーツメンタルトレーニング
版情報 最新決定版！
著者名等 笠原彰 ／著  
出版 学研プラス ２０２２．７
大きさ等 １９ｃｍ ２４３ｐ
分類 780.14
件名 メンタルトレーニング
注記 欧文タイトル：ＳＰＯＲＴＳ　ＭＥＮＴＡＬ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ
注記 初版のタイトル等：誰でもできる最新スポーツメンタルトレーニング（学研パブリッシング　２０１４年刊）
注記 文献あり
著者紹介 スポーツメンタルコーチ。作新学院大学経営学部スポーツマネジメント学科教授。日本体育大学大学院体育学研究科修了。メンタルトレーニングラボ代表。さくらクリニック顧問。とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「イメージトレーニング」「リラックス法」「呼吸法」など、誰でもすぐに取り組めるメンタルトレーニングの基礎知識と実践法を紹介した本。各スポーツ別のそれぞれに合ったトレーニングや、現場でひんぱんに起こるメンタルに関する疑問もＱ＆Ａ形式で掲載。
要旨 理論×種目別×実践。自分に合ったトレーニング法がわかる。プロのアスリートも実践する強化メソッド！
目次 第１章　メンタルは誰でも強化できる；第２章　モチベーションが技術を磨く；第３章　フロー状態で実力を発揮する！；第４章　イメージトレーニングで本番に備える！；第５章　最強のルーティンを身につける；第６章　逆境に負けない７つのテクニック；第７章　試合で差がつく！種目別テクニック；第８章　こんなときどうする？お悩み解決Ｑ＆Ａ；巻末特典　今すぐ使えるワークシート
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-801849-1　　 4-05-801849-6
書誌番号 1113977760
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113977760

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