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【図書】 サッカー勝利につながる体づくり

「速・力・技」に効くフィジカルトレーニング -- コツがわかる本 --
篠田洋介 ／監修   -- メイツユニバーサルコンテンツ -- ２０２２．６ -- ２１ｃｍ -- １２８ｐ

資料詳細

タイトル サッカー勝利につながる体づくり
副書名 「速・力・技」に効くフィジカルトレーニング
シリーズ名 コツがわかる本
著者名等 篠田洋介 ／監修  
出版 メイツユニバーサルコンテンツ ２０２２．６
大きさ等 ２１ｃｍ １２８ｐ
分類 783.47
件名 サッカー－トレーニング
著者紹介 １９７１年生まれ、栃木県出身。高校を卒業後、アメリカの大学、大学院でコンディショニングを学んだ。２０１７年より川崎フロンターレフィジカルコーチに就任し現在に至る。日本サッカー協会公認Ｂ級ライセンス取得。ＡＦＣフィットネスコーチプロコース、ＮＳＣＡ‐ＣＳＣＳ（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）、ＶｉＰＲトレーナー、Ｂａｓｉｃ　Ｌｉｆｅ　Ｓｕｐｐｏｒｔ　Ｐｒｏｖｉｄｅｒを取得。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 サッカーの競技力向上のためにできる体づくりのトレーニングとそのポイントを紹介。具体的なメニューと効果がわかる。トップチームプレーヤー・家長昭博×フィジカルコーチ・篠田洋介の対談も収録。
要旨 理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる！コンディショニングの考え方から発展トレまで。正しく質の高い鍛え方でプレーの総合力を高める！ケガをしない強さと柔軟な可動域を身につける。
目次 特別対談　家長昭博×篠田洋介―サッカー選手は単純に筋肉を付けて体を大きくすればいいわけではない！；１　サッカー選手に必要なトレーニング（トレーニングの種類と効果；フィジカルトレーニングの大切さ　ほか）；２　サッカーに必要な動作　基本編（基本姿勢；ランニング　ほか）；３　サッカーに必要な動作　強化編（スピード；パワー　ほか）；４　ケガの予防とコンディション作り（フィジカルトレーニングでケガ予防；ウォームアップの手順と方法　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7804-2623-6　　 4-7804-2623-5
書誌番号 1113978504
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113978504

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山内 公開 783.4 一般書 貸出中 - 2073201406 iLisvirtual
都筑 公開 783.4 一般書 貸出中 - 2072947544 iLisvirtual
泉 公開 Map 783.4 一般書 利用可 - 2072886693 iLisvirtual

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