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【図書】 いつも時間がないと悩むあなたに贈る感情時間術

感情コントロールでサクッと時間は増やせる？！新・魔法の時間メソッド --
高橋貴子 ／著   -- 産業能率大学出版部 -- ２０２２．７ -- １９ｃｍ -- ２５９ｐ

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タイトル いつも時間がないと悩むあなたに贈る感情時間術
副書名 感情コントロールでサクッと時間は増やせる？！新・魔法の時間メソッド
著者名等 高橋貴子 ／著  
出版 産業能率大学出版部 ２０２２．７
大きさ等 １９ｃｍ ２５９ｐ
分類 159.6
件名 人生訓－女性 , 能率
著者紹介 株式会社ＬｉｂｒａＣｒｅａｔｉｏｎ代表取締役。“飛常識”な経営コンサルタント。２０１１年から神奈川県横浜市で、７つの天然酵母を楽しむパン教室「アトリエリブラ」を主宰。前職はツアープランナー、インテリアコーディネーター、ブライダルバンケットプロデューサーなどを経験。２０１５年に教室起業アカデミーとなる「Ｌｉｖｉｎｇ起業アカデミー」を開講。２０１６年に株式会社ＬｉｂｒａＣｒｅａｔｉｏｎを設立。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 感情コントロールでサクッと時間は増やせる？！新・魔法の時間メソッド。
目次 プロローグ　「あと３時間欲しい」は感情で叶う！；レッスン１　やりたいことをまとめてこなせるレイヤー時間　感情操作で時間を重ねる３つのパターン（感情時間を重ねる／パターン１　マルチタスク；感情時間を重ねる／パターン２　時間を重ねると喜びも２倍に　ほか）；レッスン２　時間を立体にして、さらに１時間増やす　感情を使って時間を立体化してみる（時間の立体化モデル１　よい時間を過ごす；時間の立体化モデル２　未来を「今」にする）；レッスン３　「時間の温度」を組み合わせて心のバランスをとる（「時間温度」のバランスを取るってどういうこと？；ネガティブな感情時間を中庸な状態にする方法　ほか）；レッスン４　やりたくないこともふわりと終わってしまう！「やりたくないこと」は３つのやり方で手放す（かる～く終わらせる方法１　時間への罪悪感を手放す；かる～く終わらせる方法２　ご褒美スイーツ時間　ほか）；レッスン５　時間を奪うあの人、そしてあなた　あなたの時間を奪う人は２種類いる（時間を奪われるパターン１　他人が奪う；時間を奪われるパターン２　自分で食いつぶす）；エピローグ　明日から優雅な時間が流れていく
ISBN(13)、ISBN 978-4-382-15821-4　　 4-382-15821-4
書誌番号 1113978773
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113978773

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中央 ５階人文科学 Map 159.6 一般書 利用可 - 2074476778 iLisvirtual

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