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【図書】 妊娠中のおいしい食事２８０品

最新改訂版 --
川名有紀子 ／医学監修・栄養指導, 高橋嘉名芽 ／医学監修・栄養指導, 牧野直子 ／料理   -- 学研プラス -- ２０２２．７ -- ２４ｃｍ -- １７５ｐ

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タイトル 妊娠中のおいしい食事２８０品
版情報 最新改訂版
著者名等 川名有紀子 ／医学監修・栄養指導, 高橋嘉名芽 ／医学監修・栄養指導, 牧野直子 ／料理  
出版 学研プラス ２０２２．７
大きさ等 ２４ｃｍ １７５ｐ
分類 498.59
件名 妊産婦 , 料理
注記 初版のタイトル：赤ちゃんが元気に育つ時期別妊娠中のおいしい食事２８０品
注記 付：無料電子版（袋とじ）
著者紹介 【川名有紀子】社会福祉法人恩賜財団母子愛育会総合母子保健センター愛育病院産婦人科副部長。医学博士。千葉大学医学部卒業後、ＪＲ東京総合病院などを経て、平成１７年より愛育病院産婦人科勤務。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 妊娠初期、中期、後期、症状別、産後に分けて産前から産後まで毎日使えるレシピを紹介した１冊。積極的にとりたい食材一覧、赤ちゃんの体を作る栄養素の解説も掲載する。全レシピに摂取栄養素マークつき。日本食品標準成分表２０２０年版（八訂）対応。
要旨 産前から産後まで毎日スグ作れる簡単レシピ２８０品。ここが使いやすい！（１）初期・中期・後期の時期別においしいレシピを紹介。（２）主食・主菜・副菜にわけて毎日使えるレシピを掲載。おすすめ献立例つきでごはん作りに悩みません。（３）簡単に作れる調理のコツを丁寧に説明。はじめてお料理をする方でもラクラク安心。（４）全レシピに塩分、カロリーの数値つき。（５）妊娠中に起こりやすい不調を改善するレシピも詳しく紹介。
目次 １　覚えておきたい妊娠中の食生活の基本（妊娠中の食事について；妊娠中の食事バランス　ほか）；２　妊娠時期別おいしいレシピ（妊娠初期　０～１５週（１～４カ月）；妊娠中期　１６～２７週（５～７カ月）　ほか）；３　妊娠中の気になる不調解消レシピ（つわり；貧血　ほか）；４　簡単ラクラク妊娠中のお助けレシピ（安心！便利な作りおきおかず；缶詰＆コンビニ食材でお気軽レシピ　ほか）；５　産後＆授乳期のレシピ（産後＆授乳期）
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-801802-6　　 4-05-801802-X
書誌番号 1113979216
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113979216

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
旭 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2072745100 iLisvirtual
栄 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2072930730 iLisvirtual

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