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【図書】 鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ１５０

エダジュン ／著   -- 主婦と生活社 -- ２０２２．８ -- ２６ｃｍ -- ８８ｐ

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タイトル 鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ１５０
著者名等 エダジュン ／著  
出版 主婦と生活社 ２０２２．８
大きさ等 ２６ｃｍ ８８ｐ
分類 596.33
件名 料理（肉） , 鶏肉
著者紹介 料理研究家、管理栄養士。１９８４年東京都生まれ。管理栄養士資格取得後、株式会社スマイルズ入社。２０１３年に料理研究家として独立。著書に『フライパンひとつで！のっけ弁当』（学研プラス）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 高たんぱく質食材の代表選手・鶏むね肉を使った、手軽でおいしいおかずばかりを１５０レシピ詰め込んだレシピ集。レンチンやフライパンひとつでさっと作れる「すぐできおかず」、サラダチキンの作り方と、それで作れるおかず、蒸し鶏＆ゆで鶏などを掲載する。
要旨 しっかり食べても太らない！肌も髪もツヤツヤに！高たんぱく・低糖質の鶏むね肉で作る糖質１０ｇ以下、３００ｋｃａｌ以下の簡単＆絶品おかず。
目次 すぐでき鶏むねおかず；やっぱりサラダチキンは最強！鶏むね肉のテッパンおかず；切り方しだいでこんなにおいしく！蒸し鶏・ゆで鶏でラク～にひと皿；「下味漬け」でぐっとおいしく！
ISBN(13)、ISBN 978-4-391-15765-9　　 4-391-15765-9
書誌番号 1113982944
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113982944

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー Map 596.3 一般書 利用可 - 2072863286 iLisvirtual
鶴見 公開 Map 596.3 一般書 利用可 - 2072803852 iLisvirtual
山内 公開 596.3 一般書 貸出中 - 2072863316 iLisvirtual

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