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【図書】 朝食にパンを食べるな

１０万人の胃腸を診た専門医が教える！！長生き食事術 --
福島正嗣 ／著   -- プレジデント社 -- ２０２２．８ -- １９ｃｍ -- ２３９ｐ

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タイトル 朝食にパンを食べるな
副書名 １０万人の胃腸を診た専門医が教える！！長生き食事術
著者名等 福島正嗣 ／著  
出版 プレジデント社 ２０２２．８
大きさ等 １９ｃｍ ２３９ｐ
分類 498.583
件名 健康法（食生活） , 炭水化物
注記 文献あり
著者紹介 医療法人社団正令会みらい胃・大腸内視鏡クリニック　理事長兼院長。１９９３年、聖マリアンナ医科大学卒業。上海医学中心内視鏡センター非常勤医師などを経て、２０１７年に内視鏡検査専門のみらい胃・大腸内視鏡クリニックを設立、現在に至る。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 あなたの不調、犯人は毎朝のパンです！！糖質をやめれば老化を防げる！健康寿命を延ばせる！！
目次 はじめに　毎朝のパンが、あなたの健康を奪います；プロローグ　メタボの胃腸科医だった私が、パンをやめたワケ；第１章　パンが体に悪いこれだけの理由；第２章　誤解だらけの消化・吸収のしくみ；第３章　最適な栄養バランスと糖質の話；第４章　小麦と炭水化物が引き起こす疾患；第５章　胃腸にいい食事＆食習慣；第６章　「和食はヘルシー」という誤解；第７章　糖質制限で正しくダイエットする；第８章　食事を変えれば長生きできる
ISBN(13)、ISBN 978-4-8334-2462-2　　 4-8334-2462-2
書誌番号 1113984040

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港南 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2073382370 iLisvirtual
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