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【図書】 キラキラした８０歳になりたい

かや書房ワイド新書 --
木村盛世 ／著   -- かや書房 -- ２０２２．８ -- １８ｃｍ -- １５９ｐ

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タイトル キラキラした８０歳になりたい
シリーズ名 かや書房ワイド新書
著者名等 木村盛世 ／著  
出版 かや書房 ２０２２．８
大きさ等 １８ｃｍ １５９ｐ
分類 498.3
件名 健康法
著者紹介 医師、作家。筑波大学医学群卒業。米ジョンズホプキンス大学公衆衛生大学院疫学部修士課程修了。同大学でデルタオメガスカラーシップを受賞。厚生労働省医系技官などを経て、パブリックヘルス協議会理事長。著書に『誰も書けない「コロナ対策」のＡ級戦犯』（宝島社新書）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 女性の６０代、７０代、８０代は、更年期を終え「人生の第二の大きな花」が咲く時。人生を楽しんでハッピーに過ごせば、健康で、長生きができる。女性医師が自らの実体験を交えながら、女性がハッピーな老後を過ごすためのノウハウを教授する本。
要旨 女性医師・木村盛世が自らの実体験を交えながら、ハッピーな老後を過ごす方法を教えます！それはガマンしないで自然体で生きること。人生を楽しむこと。この一冊で、素敵で後悔のない人生を送ろう！
目次 序章　女性に生まれて良かった；第１章　木村盛世が考える、５０歳になったらやめること、始めること；第２章　更年期という大イベント；第３章　ハッピーな老後のための２４時間とサビない体；第４章　簡単！一番大切な臓器を守る骨盤底筋群の鍛え方と年を感じない肩甲骨の作り方；第５章　その話、ホント？ウソ？；第６章　一度きりの自分の人生だから、自然体で楽しく生きよう
ISBN(13)、ISBN 978-4-910364-19-3　　 4-910364-19-6
書誌番号 1113987079

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
戸塚 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2074402677 iLisvirtual
栄 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2073117464 iLisvirtual
泉 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2073258971 iLisvirtual

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