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【図書】 私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた

アカリ・リッピー ／著   -- 学研プラス -- ２０２２．８ -- １９ｃｍ -- ２２３ｐ

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タイトル 私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた
著者名等 アカリ・リッピー ／著  
出版 学研プラス ２０２２．８
大きさ等 １９ｃｍ ２２３ｐ
分類 498.3
件名 アーユルヴェーダ
著者紹介 アーユルヴェーダセラピスト。英国アーユルヴェーダカレッジを卒業後、アーユルヴェーダの本場スリランカへ渡り、滞在型のアーユルヴェーダ治療を行うサロンでセラピストとして修行。帰国後、東京にて自身のアーユルヴェーダ・サロンをオープン。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 体の中の毒素を排出して、きれい、健康、幸せな気持ちを同時に得られるアーユルヴェーダの浄化メソッド。消化力を高める食べ方、ＮＧな食べ合わせ、マッサージ、ヨガなど、おうちでできて、心地よく理想の体に導く、毒だしメソッドを紹介した本。
要旨 体の中の毒素を排出して、きれい、健康、幸せな気持ちを同時に得られる。それが、アーユルヴェーダの浄化メソッドです。難しいイメージを持たれがちなアーユルヴェーダですが、この本のメソッドはすべて、おうちでできることばかり！ハードなことや、我慢は必要ありません。心地よく続けているうちに、内面も外見も、今の自分が一番好きになります。
目次 １　私がアーユルヴェーダの浄化で理想の体になるまで；２　すべての不調と体型の悩みは毒素から始まる；３　自然ときれいで理想の体型になる浄化プログラム；４　悩みが消えて最高の肌になるアーユルヴェーダ式美容術；５　ドーシャを整え身近な不調を改善するホームケア；６　美味しくて心地よいアーユルヴェーダ式リセット・レシピ
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-801884-2　　 4-05-801884-4
書誌番号 1113987963
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113987963

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
神奈川 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2077119143 iLisvirtual

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