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【図書】 心の境界線

穏やかな自己主張で自分らしく生きるトレーニング --
ネドラ・グローバー・タワブ ／著, 山内めぐみ ／訳   -- 学研プラス -- ２０２２．８ -- １９ｃｍ -- ４６１ｐ

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タイトル 心の境界線
副書名 穏やかな自己主張で自分らしく生きるトレーニング
著者名等 ネドラ・グローバー・タワブ ／著, 山内めぐみ ／訳  
出版 学研プラス ２０２２．８
大きさ等 １９ｃｍ ４６１ｐ
分類 146.8
件名 カウンセリング , 人間関係
注記 原タイトル：ＳＥＴ　ＢＯＵＮＤＡＲＩＥＳ，ＦＩＮＤ　ＰＥＡＣＥ
著者紹介 【ネドラ・グローバー・タワブ】「人間関係の専門家」として絶大な人気を誇るリレーションシップセラピスト。米国ミシガン州デトロイトにあるウェイン州立大学で学士号取得。集団療法のための診療所「ＫａｌｅｉｄｏｓｃｏｐｅＣｏｕｎｓｅｌｉｎｇ」を設立。同所のオーナーを務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 人間関係がなぜかうまくいかない。はっきり断れない。そんな悩める人々に向けたメンタルヘルス指南書。「心の境界線」を設定することで相手と円滑な人間関係をつくり、我慢をせず、無理なく心の平穏を手に入れる方法をコーチする。
要旨 充実したワーク・ライフ・バランスや良好な人間関係を維持するために、パートナーや友人、家族、同僚とのあいだに適度な距離を保つことは必要です。けれども現実は、心に土足で踏み込んでくる人がいて、それを断ることもできないまま、心は乱されてストレスは溜まるばかり―。さあ、どうすればよいでしょうか？本書はニューヨーク・タイムズ紙、ガーディアン紙、サイコロジートゥデイ誌ほかに登場し、インスタグラムでは１５０万フォロワーを獲得しているリレーションシップセラピスト、ネドラ・グローバー・タワブによるメンタルヘルス指南書です。「心の境界線」を設定することで相手と円滑な人間関係をつくり、我慢をせず、無理なく心の平穏を手に入れる最良の方法をコーチします。
目次 １　心の境界線の重要性を理解する（境界線って、いったい何のこと？；心の境界線が必要な理由；心の境界線を引いてみよう；６種類の境界線；境界線が侵されるとき　ほか）；２　さまざまな場面での境界線の引き方（家族；恋愛関係；友人関係；仕事；ＳＮＳとテクノロジー　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-406842-1　　 4-05-406842-1
書誌番号 1113987965
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113987965

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中央 ５階人文科学 Map 146.8 一般書 利用可 - 2072894971 iLisvirtual
泉 公開 Map 146.8 一般書 利用可 - 2074029801 iLisvirtual

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