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【図書】 家族が「うつ」になって、不安なときに読む本

下園壮太 ／著, 前田理香 ／著   -- 日本実業出版社 -- ２０２２．９ -- １９ｃｍ -- ２５４ｐ

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タイトル 家族が「うつ」になって、不安なときに読む本
著者名等 下園壮太 ／著, 前田理香 ／著  
出版 日本実業出版社 ２０２２．９
大きさ等 １９ｃｍ ２５４ｐ
分類 493.764
件名 うつ病
著者紹介 【下園壮太】ＮＰＯ法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。１９５９年生まれ。８２年防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。２０１５年に退官。現在は、ＮＰＯ法人メンタルレスキュー協会理事長を務める傍ら、講演や研修会で、独自のカウンセリング技術を普及。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 大切な人が「うつ」になり、寄り添っているうちに「苦しい」「つらい」といった感情を抱いたり、自己嫌悪に陥ったりしている人へ。数多くのカウンセリングを行なってきた著者が、「うつ」の正しい知識と、我慢せず「見守る」コツを伝授する。
要旨 うつ・クライシス専門のカウンセラーが「うつ」になった大切な人を支えるための知っておきたいポイントを教えます。
目次 第１章　「うつ」のメカニズムを理解する（うつ病は遺伝のせいでも性格のせいでもなく、誰でも発症しうる心の骨折；心の不調の原因は解明されておらず医師によっても見解が異なる　ほか）；第２章　「うつ」の人の感じ方、考え方を理解する（ボーっとできずに頭の中はフル回転；うつ状態の人はすべてにおいて「３倍モード」　ほか）；第３章　「うつ」と付き合ううえで知っておきたい８つのポイント（うつ回復までの長い道のりを支える地図を手に入れよう；うつ状態のつらい波は明け方に襲ってくることが多い　ほか）；第４章　「うつ」になった大切な人への寄り添い方と自分も大切にする方法（うつのサポートは大仕事；うつ病の波は症状のひとつ、決して看病している人のせいではない　ほか）；第５章　長期戦を戦うために（「理由がわからない疲労感」は精神疲労；ライフイベントの「ストレス得点表」でうつを予測する　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-534-05944-4　　 4-534-05944-2
書誌番号 1113991557

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保土ケ谷 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2073102246 iLisvirtual
旭 公開 493.7 一般書 貸出中 - 2074076192 iLisvirtual
金沢 公開 493.7 一般書 貸出中 - 2073102238 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2073102360 iLisvirtual

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