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【図書】 「血糖値がどんどん下がる」にいいこと超大全

キツい運動なし！おなかいっぱい食べられる！血糖値がみるみる下がる最新健康知識 --
板倉弘重 ／監修   -- 宝島社 -- ２０２２．９ -- １９ｃｍ -- ２８６ｐ

資料詳細

タイトル 「血糖値がどんどん下がる」にいいこと超大全
副書名 キツい運動なし！おなかいっぱい食べられる！血糖値がみるみる下がる最新健康知識
著者名等 板倉弘重 ／監修  
出版 宝島社 ２０２２．９
大きさ等 １９ｃｍ ２８６ｐ
分類 493.123
件名 糖尿病
注記 文献あり
著者紹介 医学博士。東京大学医学部卒業後、同大学医学部第三内科講師、国立健康・栄養研究所臨床栄養研究部長を経て、現在、同研究所名誉所員、東京大学先端科学技術研究センター客員研究員、茨城キリスト教大学教授、品川イーストワンメディカルクリニック院長を兼任。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 血糖値が高めであるという診断を受けても、自身の対策次第で健康体に戻ることができる。血糖値を下げるために必要な知識や、知っていて損はない知識などを網羅的に紹介した１冊。
要旨 今日からすぐに役立つ血糖値を下げる裏技を名医がわかりやすく解説。もう血糖値の数値に振り回されない！
目次 プロローグ　血糖値以外にも要注意な数値とは？これが血糖値の新常識！！；第１章　食物繊維、ラム肉から血液サラサラ食材まで　食材と飲み物の選択術；第２章　食べる順番ひとつでコントロールできる！「血糖値を下げる」食事術；第３章　週１回の筋トレから“ながらエクササイズ”まで！「糖を消費する」運動大全；第４章　夕食前の入浴から漢方・サプリの活用法まで「血糖値を下げる」生活習慣２２；第５章　インスリンの分泌を促す耳ツボとは？「血糖値を下げる」マッサージ＆ツボ押し
ISBN(13)、ISBN 978-4-299-03373-4　　 4-299-03373-6
書誌番号 1113995913
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113995913

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 493.1 一般書 予約受取待 - 2073519660 iLisvirtual

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